备孕怀孕书籍有哪些（备孕吃什么好呢）

许多女性怀孕期间会遇到各种各样的问题，即使有些问题原本并不是什么问题，但是她们并不了解，所以会十分着急，这样对于怀孕不利。其实现在人们大多会备孕，这些问题在备孕期读一些书自然就会知道。下面就来看看备孕怀孕书籍有哪些？

备孕怀孕书籍有哪些

1、育儿百科

这本书是十分畅销的育儿书籍，作者结合了欧美知识和日本习俗，写就此书。而一些日本习俗与我国相似，比如在书中你可以看到"把尿"这样的词。

2、怀孕可以很简单

这本书对备孕知识的介绍很接地气，文字生动活泼、深入浅出，此外还收录十几位孕妈妈成功受孕的真实小故事，具备正确的备孕知识，更有利于优生优育。更重要的是，本书对备孕困难甚至是遇到点小麻烦（如习惯性流产、多囊卵巢综合征等）的情况有针对性的介绍，尤其适合屡次试孕不成功的朋友阅读。

备孕期有哪些禁忌

1、懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

2、经期做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80％的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

备孕怀孕书籍有哪些？上面文章已经介绍了两本非常不错的书籍。其实还有许多相关方面的书籍，大家可以到书店逛一逛，看一看，多了解一些怀孕方面的内容，怀孕中遇到一些问题才能从容应对。同时在备孕期一定要注意多运动，也不刻意就是到排卵期做爱，可以想什么时候做就什么时候做。以上就是关于备孕怀孕书籍有哪些（备孕吃什么好呢）如何的全部内容了。