女性哺乳期应避免摄入哪些食物？

2024-02-04 20:44:14孕期问题点击：158

母乳喂养期间的饮食禁忌

1. 助孕和酒精

药物和酒精会进入血液，并可以通过乳汁进入婴儿体内。因此，应注意用药禁忌，避免饮酒。

2.辛辣食物和咖啡因

应避免橙子、洋葱、大蒜和其他辛辣食物，因为它们会导致婴儿腹泻或腹胀。这是因为这些食物经过助孕妈的消化道消化吸收，会改变乳汁的味道和酸度。如果您发现某种食物会使宝宝胃部不适，请不要食用。

尽量减少含咖啡因饮料的饮用，否则会对胎儿造成伤害。

3. 只含热量的食物

尽量不要用油腻或甜食，如炸薯片、糖和生日蛋糕来代替健康饮食。因为这类食物一般热量较高，但缺乏维生素A，只能提供短期能量。