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女性哺乳期应避免摄入哪些食物?

2024-02-04 20:44:14孕期问题点击:158

母乳喂养期间的饮食禁忌

1. 助孕和酒精

药物和酒精会进入血液,并可以通过乳汁进入婴儿体内。因此,应注意用药禁忌,避免饮酒。

2.辛辣食物和咖啡因

应避免橙子、洋葱、大蒜和其他辛辣食物,因为它们会导致婴儿腹泻或腹胀。这是因为这些食物经过助孕妈的消化道消化吸收,会改变乳汁的味道和酸度。如果您发现某种食物会使宝宝胃部不适,请不要食用。

尽量减少含咖啡因饮料的饮用,否则会对胎儿造成伤害。

3. 只含热量的食物

尽量不要用油腻或甜食,如炸薯片、糖和生日蛋糕来代替健康饮食。因为这类食物一般热量较高,但缺乏维生素A,只能提供短期能量。

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