月子期间睡眠质量不佳是否会增加产后抑郁的风险？

2024-02-09 15:24:04孕期问题点击：73

很多新妈妈因为要照顾刚出生的孩子，坐月子期间都睡不好觉。海外期刊《睡眠》近日发表论文指出，产后睡眠不佳会增加产后抑郁症的风险。

美国萨图芬格尔大学医院的诊所工作人员对近3000名在该医院分娩的妇女进行了一项研究。这些女性产后的平均睡眠时间为6.5小时。过去，睡眠障碍、为人父母、非母乳喂养和重大家庭不幸都是抑郁症的危险因素。在消除这些因素后，研究人员仍然发现休息不良和产后抑郁症之间存在关联。关系。

医院的多尔海姆医生说：“如果新妈妈情绪低落，白天不断抱怨很累，比较好晚上让家人帮忙照顾孩子，这样新妈妈就能一边修复身体，一边修复身体。”睡眠。”