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锌硒宝吃多久精子见效?锌硒片吃多久精子质量提高

2024-03-01 00:26:13孕期问题点击:158

锌硒宝至少要坚持服用满三个月才能见效,这样才能使精子重新生成,利于精子质量的提高。因为精子的生成周期是差不多三个月左右,服用期间要尽量戒烟戒酒,保持充足的睡眠,饮食要注意多补充优质的蛋白质,多吃绿叶蔬菜等。

服用锌硒宝的作用及注意事项:

1、锌硒宝是以蛋白锌、蛋白硒、蔗糖、糊精、微晶纤维素等为主要原料的一种保健品,服用后,具有生物活性的蛋白质复合物,能够较快被分解,再被人体吸收,从而稳定人体内的锌、硒含有量并提高精子质量;

2、锌硒宝属于保健品,有利于提高精子质量,但并不是每个人都可以吃的,如果要吃,建议先去正规医院做一下精浆生化检测,明确是否缺锌,若果缺锌,就可以服用该药,如果不缺锌,切忌滥服;

3、要注意的是锌硒宝不能替代药物,不适宜与同类型的补充剂同时服用,建议在医生的指导下服用;

4、建议选择一款专为男性补充锌硒元素而打造的产品,这样的话补充效果会比较好。其次要选择有“蓝帽”标识的在保健食品领域范围内的,这意味着其质量很好,品质有保证,可以放心食用;

5、高硒人群和18岁以下人群禁止服用。

另外,想要提高精子质量出服用锌硒宝以外,还可以在饮食上补充锌和硒,平时多吃核桃、生蚝、瘦肉等含锌比较多的食物。还应当多注意休息,并保持心情舒畅。

(原标题:备孕男性吃多久锌硒宝能让精子质量见效提高?)

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