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女性不孕与饮食有关吗?有哪些食物可以提高生育能力?

2024-03-01 22:34:34孕期问题点击:141

你一直身体健康,没有不良的生活习惯,但你却不能指望孩子的到来,那么你有没有想过,你不孕不育的原因就潜伏在你的身边,只是你没有发现呢?女性不孕症与饮食有很大关系,但健康的饮食也会降低女性怀孕的机会。众所周知,医生偏爱全麦面助孕和其他高纤维饮食,以及胡萝卜和其他蔬菜,但比较新研究发现,如果吃太多,可能会导致女性不孕。以下是10种容易导致不孕的杀手食物。如果你想当妈妈,你可要小心了!

1、长期素食会降低女性生育能力

近年来,素食越来越流行。尤其是身材丰满的女性,甚至将素食作为一种习惯,希望能减肥。不可否认,素食确实有助于减肥。但比较近医学界对素食的研究证实,女性经常吃素食会影响体内激素分泌,甚至导致不孕。

在为期六周的减肥计划结束时,研究人员发现78% 的素食女性停止排卵,而且几乎所有人的月经周期都比正常情况短。然而,在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期没有明显变化。

2、高脂肪食物可能导致不孕

研究表明,高脂肪食物会损害卵巢中的母细胞,阻止它们成为健康的胚胎,这可以解释肥胖女性不孕的原因。研究人员发现,试验小鼠的不孕症主要是由一种特殊的蛋白质引起的,这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应。明格对这种蛋白质的控制在探索食物不育的原因中发挥着重要作用。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。新泽西州罗特吉斯医学院的妇科医生发现,女性食用过多胡萝卜后,摄入大量胡萝卜素会导致闭经,抑制卵巢正常排卵功能。因此,想要生孩子的女性不宜多吃胡萝卜。

如果你想拥有自己的宝宝,如果你不想月经不正常,那就别像兔子一样整天吃胡萝卜。如果你像一只兔子一样,不断地咔嚓、吃胡萝卜,你是否要考虑一下,你可能会导致黄金卵巢、黄体酮分泌减少,导致无月经(更年期)、月经异常、不排卵、不孕?

4. 咖啡

研究人员对104 名试图怀孕的女性进行了研究,得出结论:咖啡对怀孕有直接影响。在这些每天喝超过一杯咖啡的女性中,只有一半没有喝这种饮料。因此,他们建议女性应该少喝咖啡。

5.葵花籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分,导致睾丸萎缩,影响正常的生殖功能。因此,育龄青少年不宜多吃。

6. 酒精

科学研究证明,葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可使体内儿茶酚胺浓度升高,引起血管痉挛、睾丸发育不全,甚至睾丸萎缩。生精功能会发生结构性改变,睾酮等雄激素分泌不足,声音变细,乳房增大。此类人容易出现男性不育症。即使生下了孩子,下一代也更有可能出现畸形。对于女性来说,它会导致月经不调、闭经、母细胞突变、性欲丧失或排卵停止。

7. 大蒜

多吃对杀死公细胞有显着效果。育龄青少年如果吃得过多,会对生育能力产生不利影响,所以不宜过多食用。

8、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有人发现,少数喜欢吃烤羊肉的女性会出现智力低下、瘫痪或畸形的情况。经过调查和现代医学研究,这些妇女及其畸形儿都是弓形虫感染的受害者。人们在接触感染弓形虫病的畜禽并食用这些畜禽的未成熟肉时,往往会被感染。至于喜欢烧烤的女性,这只是她们易患弓形虫病的一部分。感染弓形虫的女性可能不会意识到症状。怀孕期间,感染的弓形虫可通过子宫感染胎儿,导致胎儿畸形。弓形虫感染是胎儿畸形的主要原因。因此,在结婚或怀孕前进行弓形虫抗体检测是非常有必要的。 9、棉籽油。长期食用棉籽油会使人遭受阳光照射。症状助孕括晒后、全身无力或出汗少、皮肤灼热、潮红、心悸、气短、头晕、四肢麻木和食欲不振。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明,大鼠食用含棉籽油的饲料4个月左右,其睾丸明显缩小,公细胞细胞明显减少甚至消失,子宫缩小,体内膜和腺体萎缩,卵巢轻度萎缩,肾细胞轻微肿胀。成年男性服用棉籽油提取物棉酚40 天,每天60-70 毫克。短期内,所有公细胞被杀死并逐渐从精液中消失;对于女性,它会导致闭经或子宫萎缩。因此,育龄青少年不宜长期食用。 10、苦瓜苦瓜的维生素C含量居瓜类蔬菜之首。糖分和脂肪含量很低,更适合肥胖者食用。然而,单纯依靠大量生吃苦瓜来减肥不仅不科学,而且还带有一定的健康风险。据科学家研究,苦瓜确实具有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制妊娠早中期体内膜分化,干扰胚胎着床。简单来说,苦瓜对怀孕(怀孕早期和中期)的人有影响。吃太多可能会导致流产,但对未怀孕的人影响不大。对于男性来说,科学家认为苦瓜蛋白会影响公细胞的正常发育和活动,但这种影响是可逆的,也就是说,当你停止吃苦瓜时,生育能力就会恢复正常。此外,含有以下元素的食物也有助于提高生育能力: 富含锌的食物:植物性食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,含锌量较高;在动物性食品中,牡蛎富含锌。此外,牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉也含有较多的锌。动物内脏:这类食物含有大量胆固醇,其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这些食物对于增强性功能有一定的作用。富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 滑食:研究证实,精氨酸是公细胞形成的必需成分,能增强公细胞活力,对维持公细胞活力有重要作用。男性生殖系统的正常功能。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、芝麻、花生和核桃等。

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