2021-11-16 11:58:16孕期问题点击:720
我们也不要把贫血不当回事,无论抛宫产还是顺产
贫血关系到我们在生孩子的时候是否平安,因为严重贫血的在生孩子的时候容易大出血!!!还容易造成胎宝宝心率过快缺氧表现!
但也不要乱补,因为补血的计量过大会比贫血还严重
怀孕八个月的时候出现贫血的症状要及时的进行补充,可以口服右旋糖酐铁,配合维生素c,也可以口服硫酸亚铁等药物进行纠正。在饮食上要多吃一些含铁的食物,包括黑芝麻、血制品、动物的肝脏、葡萄、菠菜、大枣、油麦菜等。如果贫血严重者,需要在生产前进行输血治疗。以免在生产过程中贫血,引发凝血功能障碍,导致大出血。
1、动物内脏
动物性肝脏和血液含铁最高,但肝肾中含有有毒物质,不宜长期吃,可以每周两次即可。
2、红色的肉类
如猪的精细瘦肉、牛肉、羊肉,红色的瘦肉普遍都含有丰富的铁质,而且人体也容易吸收。
3、蛋黄和木耳
这两样食物含铁很高,生活中也容易买到,蛋黄可以做成煎蛋或蒸蛋、木耳可以拌炒瘦肉等。
4、新鲜的蔬菜
植物性的食物含铁较低,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素C,可以促进铁的吸收。
5、果类食品
如红枣、葡萄、桂圆、苹果等,水果含铁不高,但日常饮食饭后吃可以使得水果的维生素C提高铁的吸收,干果类的红枣和桂圆还可以用来炖汤可以滋补血气。
除了药补就是食补了,而且更重要不然只靠吃药是绝对不行的!食品补血的就是动物内脏 红肉类 这都是含铁高的,可以喝五红汤(红豆 红枣 红糖 红衣花生 枸杞)每天煮来当水喝也算是一种方法吧 挺好喝的,也有效果。
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