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孕期胀气该怎么解决?

2021-12-28 10:08:44孕期问题点击:817

孕妇胀气是什么原因引起的?

孕早期身体会分泌一些激素,保证平滑肌的蠕动减缓,所以同时也导致了胃肠道的蠕动减慢,会产生胀气的感觉。随着怀孕时间的延长,腹部越来越大,也会压迫到胃肠道,使得整个胃肠道的蠕动减慢,食物有所蓄积,这样更容易产气发生腹胀。怀孕的人运动量会小一些,所以会导致胃肠蠕动减慢,所以在孕期出现这种腹胀,是非常正常的现象。

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孕期胀气怎么处理?

在怀孕期间的时候,如果发现自己出现了胀气的情况时,首先要注意调整好自己的饮食方面,可以选择少食多餐的原则,在发生胀气的时候,吃的过多就会加大胃部的负担。并且还要选择容易消化的食物,适当的多吃一些纤维素的蔬菜与水果,给身体适当的补充一些蛋白质与淀粉,另外还需要适当的多吃一些水。

孕妇胀气对胎儿影响吗?

当孕妇出现胃胀气的症状对胎儿是无影响的,因此孕妇可放心,大多数孕妇在孕早期出现腹胀、恶心、呕吐、食欲减退等表现,主要和孕妇的体内的激素水平变化有关。若胃胀气不明显,大多可自行缓解;

孕妇胀气怎么办快速排气?

可首先尝试饮食疗法,多吃白萝卜或喝白萝卜水,可促进肠道排气。如果食疗效果不好,可考虑做腹部按摩、热敷等方法促进排气。必要时也可口服乳糖酶等药物,减少胃中气体。乳糖酶由活乳酸菌组成,对人体副作用小。另外可进行腹部按摩,强度温和,顺时针方向每次按摩10-20次,每天2-3次,可有效缓解孕妇胀气的症状。孕妇适当运动,促进胃肠道蠕动,从而缓解胀气症状,例如饭后出去散步。建议怀孕期间的孕妇多注意饮食,吃易消化的食物,可减轻胀气症状。

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