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孕妇为什么到了晚上会饿?

2022-01-07 09:29:55孕期问题点击:1316

孕妇晚上饿得快怎么回事?

孕妇晚上饿得快是比较常见的现象,因为刚刚怀孕的女性身体里面的胎儿在不断分化,这时候需要提供足够的氧气以及营养物质,妈妈的代谢会变得更加旺盛。因此正常的进食可能很快就会被消化,因此女性感觉到饥饿是非常正常的事情了。

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孕妇晚上饿了要不要起来吃东西?

怀孕期间,由于胎儿的生长发育以及母体自身消耗增加,孕妇对营养物质的需求量增加,半夜容易出现饥饿的现象。孕妇可适量进食一些细软易消化的食物,避免进食辛辣刺激性食物,因为此时肠道处于休息状态,消化和吸收功能减弱,进食刺激性食物或进食量过多容易导致消化不良、无法入睡等情况。

孕妇晚上饿了吃什么好?

孕妇晚上饿了可以吃几片面包,就着小咸菜或者酱牛肉等卤肉,也可以吃一些青菜、绿叶菜。晚上饿了不建议吃太多甜食,甜食吃多了会导致妈妈血糖升高,进而导致胎儿偏大甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。也不建议吃方便面等辛辣食物,辛辣食物会刺激胃肠,有时甚至导致宫缩,增加流产和早产的风险。孕期饮食上要注意营养均衡,要注意多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物,主要是各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,也要多吃青菜、绿叶菜。

孕妇晚上饿了不吃东西对胎儿有影响吗?

孕妇晚上饿了不吃东西对胎儿有影响的。孕妇饿说明体内的能量不足,胎儿的发育主要是通过母体摄入食物之后经过胎盘吸收的,如果妈妈不能按时吃饭或经常饿肚子就会导致孕妇自身营养不良,从而会影响到胎儿发育,导致胎儿发育迟缓或发育偏小等情况。而且妈妈饿着也可能会引起血糖偏低,出现头晕不适等症状,不利于自身健康。

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