2025-02-28 20:28:03孕期问题点击:141
孕妇吃dha与不吃的区别在于吃了宝宝会更聪明吗?DHA是22碳六烯酸,俗称脑黄金,是人体一种非常重要的不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长和维持的重要组成部分。在人大脑皮层中的含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。对胎儿智力和视力的发育极为重要,是脑生长发育的重要组成部分之一。有条件的家庭可以适当服用,但吃了之后也不一定宝宝就会更聪明。
每一个妈妈的都希望自己的孩子健康聪明,所以现在很多妈妈为了宝宝的健康,在整个怀孕的过程中会做很多的检查,补充很多的营养,其中就包括dha。当然,怀孕期间的妈妈会想要了解的就是孕期吃dha与不吃的区别。一般来说,孕期吃dha的好处在于:
促进宝宝大脑的发育
dha属于一种脂肪酸,孕妇食用之后,宝宝就能够吸收,从而就可以促进宝宝大脑的发育,尤其是在宝宝五个月左右大脑的发育最为快速的这段时间里面,孕妇尤其要注意dha的补充,若是不吃的话,宝宝的大脑发育就会比较慢。
帮助视网膜的发育
dha能够促进宝宝视力的发育,也就是说,孕妇食用dna之后,相较于没有食用的哪些孕妇来说,就更有助于宝宝视网膜的发育。
孕妇吃DHA与不吃没有明显的区别,吃了宝宝会更聪明的说法也没有得到印证。DHA对于胎儿的大脑和视网膜的发育很重要,有条件的情况下,可以适量的补充DHA,但日常生活中也要注意饮食均衡。孕妇补充DHA,不仅能满足自己的需要,还能满足胎儿身体的生长发育需要。妊娠被认为是补充DHA的黄金时期,因为3个月的妊娠至分娩后6个月是婴儿大脑和眼睛生长发育的黄金时期,胎儿眼睛和大脑发育所需的DHA主要来自母体获得。
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