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据说有一味中药是大肚腩克星,常喝真能减掉大肚腩?

2023-08-21 04:54:58孕期检查点击:319

车前子具有很好的瘦肚腩的作用,被称为大肚腩的克星。车前子是一种常用药材,具有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰的作用,因此可以帮助因身体湿气过重而导致的小肚腩等问题,只需要将其泡水然后天天饮用即可。平时比较常见的用车前子减肚子的方法有三种,分别是利湿除水茶、绿茶车前草和车前叶粥,但是要注意,这些只是辅助,如果想要减掉肚腩,还需要配合适当的运动。

车前子食用之后具有利尿的效果,能够排除肠胃里面的油脂,从而起到减肚腩的作用,并且车前子还具有抑制食欲的作用,因为车前子里面含有的某些成分在食用之后会让人产生饱腹的感觉,从而不想再吃其他的东西,最主要的是它的药性对比温和,对人体是无害的,具体的操作办法大家可以看看下面三点:

1.利湿除水茶:准备适量的泽泻、车前子、玫瑰、洛神花,洗干净之后放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可,具有消除身体水肿、瘦肚子的作用;

2.绿茶车前草:用20克干车前子,加水200毫升煮沸并加入绿茶0.5~1克,分3次饮用,具有清热解毒、消炎、止血、止泻、去水肿的功效;

3.车前叶粥:车前子25克,小米100克,葱白1茎,食盐、味精少许,将车前叶清洗干净切碎,葱白切段,备用,等到粥煮好之后放入车前子、葱段和食盐,再炖10分钟,调入味精即成,连用5~7日可瘦肚子。

以上就是车前子泡水的常见做法,对于有小肚腩的人来说,经常喝这三种东西可以很好的消除小肚腩,而且车前子的味道也很好,跟一般的凉茶差不多,不用担心因为味道苦而出现喝不下去的情况,平时也可以将其放在锅里面糖炒,然后将其做为小零食来吃也有一定的减肥效果。

除了车前子可以帮助瘦肚腩之外,其他的一些草药也具有这样的作用,比如荷叶、茯苓等。荷叶茶可以消耗脂肪,若经常喝荷叶茶确实可以起到去油脂的作用,对于减小肚子有着很明显的作用,但还是要配合运动和科学饮食,仅仅靠喝荷叶茶作用不是很大。

茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效,中医认为茯苓可以从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、瘦肚腩的目的,平时将10~20克的茯苓放入杯中开水冲泡代茶饮用即可,但是要注意,决明子本身也属于性寒之物,不能长期喝,否则会对身体造成一定影响。

荷叶、车前子、茯苓都有很好的瘦肚子的作用,但是大家也应该明白,这些中草药虽然对减肥有一些帮助,但是减肥,不能总靠这些中草药,这些药物不能治本,若想长久的瘦肚子,还是需要制定一个好的减肥计划,要保证饮食营养均衡,同时配合适当合理的运动。

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