月经不规律怎么备孕 如果月经不规律怎么测怀孕

月经不规律怎么备孕容易成功呢？

月经不规律的女孩，备孕的过程中，若长时间没有来例假，都不知道自己是否怀孕了，而且一般也难以怀孕困难。

为什么会怀孕困难？

▼找不到排卵时间

很多知道要备孕的夫妻，都会通过计算排卵的时间，来提高自己怀孕的效率，但这样的方式对例假规律的女性更有用，得出的结论更准确。

如果计算错误，没有在排卵期前后同房，那么怀孕的几率会大大降低。

因此，为了怀孕，例假不规律的女性，还需要花更多时间，借助其他工具来计算自己的排卵期。

▼可能身体出现了问题

月经是否规律，也与女性的子宫健康有很大关系，一般子宫发炎，或有发育不全，内膜薄，或内分泌失调的时候，怀孕的几率会下降很多。

这时女性身体排卵也容易出现问题，导致月经不规律，那么为了怀孕，做身体检查也是很有必要的。

虽然怀孕困难，但也不是没有怀孕的可能，毕竟如今女性的月经大多不怎么规律。

那么怀孕时，身体还有哪些暗示呢？

1）轻微出血

受精卵在着床的时候，会造成轻微出血的情况，一般出现在同房后10天。

即使平时月经不规律，在备孕期碰到了这种情况，也不要认为自己是例假来了，可以用验孕棒查查。

2）有坠痛感

怀孕初期，女性子宫在刚刚增大的时候，会刺激附近器官，然后造成隐隐作痛的感觉，还是一种器官下坠的痛感，比月经的疼痛要小一些。

3）胸部胀痛、颜色有变化

怀孕后，女性体内的孕激素会增加，使胸部变得柔软、敏感，周围的颜色也会加深，时间一长，胸部还会慢慢变大，同时产生胀痛的感觉。

4）胃口变得很奇怪

同样，受到身体激素的影响，一些怀孕后的女性，口味会发生很大变化，曾经不爱吃的东西，突然很喜欢吃，曾经喜欢吃的，也变得不爱吃了。

比如有的孕妈，很想尝尝猪吃的米糠是什么味道，有的一闻到鱼腥味就想吐。

5）变得很容易发脾气

怀孕后的激素，还会让女性的情绪出现变化，喜欢为一点小事发脾气或难过。

6）体温上升

孕妇的体温，会比平常高0.3~0.5℃，备孕时有测量自己体温习惯的女性，如果发现温度轻微升高，应该不是生病了，而是怀孕了。

7）嗅觉变得敏感

很多孕妈能远远地闻到空气中不同的味道，比如谁家的菜炒糊了，谁家做了什么菜。

还有孕妈对自己不喜欢的味道也会变得敏感，食物中某种调料不小心放多了，或者烹饪的时间长了一些，都会不想吃了。

8）感到身体疲劳

怀孕前觉得精力很好，常常充满干劲的女性，在怀孕之后，也可能因为激素，变得没有精神，常常想睡觉，什么事都不愿意做。

其实也是宝宝为了自己能健康发育，监督宝妈好好休息呢。

例假不规律，如何调理？

★注意保暖

若腹部受寒冷刺激，很容易导致盆腔内血管收缩，使月经减少或不来月经。

★不节食减肥

女性身体的脂肪，与雌性激素有关，如果脂肪少，身体没有材料生成足够多的雌性激素，影响排卵，自然也无法来例假了。

一般女性的体脂率为17%，才能促进月经产生，达到22%，能维持月经规律。

★保持情绪稳定

当女性在情绪压抑、暴躁、紧张的时候，下丘脑功能会受到影响，从而导致卵巢无法正常分泌激素，影响月经规律。

#2月经不规律怎么备孕容易成功呢？

如果月经不规律，要怎么备孕？

1、同房找准排卵期

在备孕期间，女性可以通过排卵试纸的变化知道自己是否处于排卵期。因此，如果女性朋友能够找到自己的排卵期，可能会更快地怀孕。女性总共有10天的排卵期，其中一天就被称为排卵日。如果想找准这一天，对于月经的周期十分规律的女性可能是很容易。但是，对于那些月经周期一向不是很规律的女性，可能会有点困难。此时，尝试使用排卵试纸，或通过测量基础体温可以找出。然后在排卵日或排卵日前一天，为同房做准备，怀孕的机会将大大改善。

2、做好孕前检查

对于今天这个优胜劣汰的社会，夫妻都希望能够在怀孕问题上做到优生。因此，在准备怀孕之前，夫妻双方要做好充分的准备，希望尽可能生出一个健康聪明的宝宝。在这个时候，怀孕的夫妇要进行一些孕前检查，看看双方的身体是否有任何问题。双方的检查结果如果没有问题，所以怀孕也会变得很容易。但是，如果测试的结果是配偶中的一方有健康问题，最好在治疗疾病之后再考虑怀孕问题。这不仅是对自身健康负责，也为宝宝未来的健康发展奠定了坚实的基础。

3、同房后多躺一会

精子和卵子的结合并不是一件容易的事，在这种情况下，会经过大量的关卡。如果在任何一个问题出错，很可能会导致精子和卵子无法结合。所以，此时可以尝试借助地心引力，也就是说，不要在同房后立即起床，而是试着再躺一会或者抬起臀部。这也可以帮助精子在体内停留一段时间，也可能增加受孕机会。

当然，每个女人都想拥有成为母亲的权利。许多新婚夫妇选择在结婚后不久就准备怀孕，计划生一个属于自己的婴儿，如果女方月经不调又准备怀孕，那不妨就试试以上三种方法，或能如愿。