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何时开始进行孕前饮食调理?

2024-02-29 14:03:10孕期检查点击:63

计划怀孕的夫妇必须在3个月至1年前调整饮食。对于男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅可以增加生宝宝的机会,还可以增加生出健康宝宝的机会。孕前的营养供给计划应参考膳食平衡的原则,根据孕期的生理特点做出膳食安排。

什么是好的孕前饮食?

良好的孕前饮食是指不挑食、不挑剔刺激性食物,食物种类多、杂、粗、原味,荤素搭配多样,适当奇特或稀奇的搭配,比较好不吃。吃过度加工的食物。

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