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哺乳期少量喝绿茶可以促进消化吗?

2023-05-05 17:01:58孕期检查点击:117

茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,所以喝绿茶是可以有助于消化的。但并不建议哺乳期女性喝绿茶,因为绿茶含有大量鞣酸,会抑制乳汁分泌,导致乳汁不足,严重甚至会导致婴儿腹泻。如果想要促进消化可以吃苹果、白菜、米粥等促消化食物。绿茶,是中国的主要茶类之一。采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的,保留了鲜叶的天然物质,绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调,由此得名。

绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

哺乳期喝绿茶的好处

1、茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率;

2、茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、尿潴留;

3、咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好辅助药物;

4、茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀,防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

哺乳期喝绿茶的危害

虽然绿茶的好处多多,但它并不适合哺乳期女性喝。针对哺乳期间的母亲,能够适当喝一点茶,可是留意不必很多食用,如果可以的话,最好是还是不必喝。因为它会抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍,就会使母亲出现奶水少的情况。而且咖啡碱有兴奋的作用,会导致哺乳期女性睡眠不足。

荼叶中带有单宁酸,假如母亲摄取过多,会影响肠胃对铁的消化吸收,进而造成贫血。针对哺乳期间的母亲而言,补血补气是至关重要的,饮茶反致贫血,是本末倒置。因此,尽可能在哺乳期间少饮茶,以防身体不舒服。

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