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基础体温低是怎么回事?对健康有影响吗?

2023-05-06 19:42:51孕期检查点击:205

女性基础体温低可能与体寒、情绪状态、饮食习惯、环境温度等原因有关,人的基础体温因人而异,有高低之分。所以并不是说体温低就一定不健康,不要太过紧张,放平心态,不良的情绪状态也有可能会引起体温的变化。此外女性的基础体温也是会随月经周期波动的,排卵期体温的升高和降低都是非常正常的情况,如果实在比较担心,可以去医院咨询一下医生。

基础体温低的原因

1.体寒:对于一些老年或者女性朋友长期存在体寒的情况时,就有可能会引起基础体温偏低的情况,这时应该积极保暖,多吃一些暖宫、暖胃的食物,尤其是处在寒冷的环境中时,要增添衣物,以防止身体散热太多,出现身体体温降低的情况;

2.情绪原因:女性长期处于抑郁、低沉的情绪状态时,会导致身体出现一系列变化,其中最为明显的即是体温的变化,因此这类女性要及时调整情绪状态,这样体温才有可能升高;

3.环境温度:对于长期浸泡冷水或者生活在寒冷环境中的女性,其基础体温相比较普通女性而言也会有一定程度降低;

4.饮食习惯:女性在生活中常常吃一些冰冷、刺激、凉性的食物,也有可能导致身体体温降低。

其实基础体温低也没有太大的关系的,只要你的身体没有出现任何的不适,一般无需特殊治疗,平常多注意生活作息的调理、饮食平衡即可。

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