备孕能吃龙眼吗（孕妇可以吃柿子吗）

龙眼是一种营养价值比较丰富的水果，多吃也容易上火，但晒干后为桂圆，可以入药，是一种多用的水果，都说孕妇不可以吃龙眼，太过上火会对肚子里的宝宝不好，备孕期间也需要注意饮食，那么处于备孕期间的男女是否可以吃龙眼呢？

备孕能吃龙眼吗

在备孕期间的话，适当的吃一些苹果，香蕉之类的都是可以，也可以吃龙眼的，但是要少吃一点，这个很容易上火的。怀孕以后不要吃龙眼桂圆，这些容易导致流产，而且也属于热性的食物，容易上火，所以和宝宝的健康，不建议吃。

备孕吃什么水果好

1、苹果：苹果中含有对丰富的微量元素，对胎儿发育都很有好处，比如苹果中含有的细纤维和锌等，有助于胎儿的大脑皮层发育，吃苹果还可以帮助缓解和预防便秘，所以未准妈妈吃苹果是非常好的，建议每天吃1~2个苹果。

2、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素，它也是含铁质较高的水果之一，可以补铁，樱桃中也含有大量的萝卜素、钙等营养成分，因此适当的多吃一点樱桃，对胎儿发育有益。

3、香蕉：香蕉含有丰富的叶酸，而叶酸是对胎儿神经系统发育非常重要的营养元素，同时香蕉还含有钾等营养物质，有一定的降血压的功效，此外香蕉还可以调节肠胃，预防便秘等，建议每天吃1根香蕉，非常有好处。

4、草莓：草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射，在备孕期搭配参杞红复配可以改善未准妈妈体质，增加未准妈妈受孕机率。草莓中的果胶和有机酸可增强肠胃蠕动和消化，但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻烦一些，一定要认真清洗，防止残留的农药。

备孕期间双方的饮食都是需要精心准备的，水果也是每天必不可少的，到底什么水果可以吃，什么不能吃也是需要注意的，如果性寒的水果绝对不能吃的，这样会对女性的子宫造成伤害，造成宫寒，那样对受孕又会增加大大的难度。以上就是关于备孕能吃龙眼吗（孕妇可以吃柿子吗）如何的全部内容了。