备孕能泡脚吗（艾叶生姜泡脚的好处）

备孕需要注意的问题是很多的，备孕期间无论是丈夫还是妻子都应该特别的注意保持身体的健康。很多人喜欢泡脚，觉得泡一下脚可以让自己的浑身舒泰。但是到了备孕期间，泡脚到底对备孕有没有好处并不是每一个人都知道的事情。那么备孕能泡脚吗？

备孕期间能泡脚吗

其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢!

备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。

泡脚注意事项

1、 泡脚的最佳时长为15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

5、泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

本文详细介绍了备孕期间能泡脚吗，也介绍了泡脚注意事项有哪些。作为一名备孕期间的夫妻，最好是知道备孕期间泡一下脚可以对身体有很多的好处，是一件不错的事情。但是泡脚的时候需要注意的问题还是很多的，一定要警惕才好。以上就是关于备孕能泡脚吗（艾叶生姜泡脚的好处）如何的全部内容了。