备孕前如何提高孕酮(孕前吃什么可以提高孕酮)

怎么补孕酮

大多数补充大豆异黄酮以及维生素e，怀孕后如果出现孕酮低的情况，一定要格外的注意调理，为身体补充大豆异黄酮等以及足够的维生素e，可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。

一般情况下大豆、柚子、山楂、草莓、果胶等食物以及膳食纤维的食物，都有助于补充大豆异黄酮以及维生素e。

二、多吃水果提高孕酮，新鲜的水果中含有大量的维生素e，女性体内的维生素e充足，便可促进调节孕酮的平衡，常见的水果有猕猴桃、柚子、山楂等，都可以帮助孕酮达到正常的水平，所以建议孕妇可以多食用水果，采用科学的办法补充孕酮。

#2吃什么可以提高孕酮？

孕酮对于怀孕的孕妇来说是至关重要的，它能促进子宫发育成长，有利于胚胎的着床。孕酮下降就要及时的补充。通过一些食物来调理，还可以通过药物的注射来平衡体内孕酮的水平，在平时的生活和饮食上也要特别的注意，尽量减少有害物质的进入，为胎儿提供良好的生长空间。孕酮值的高低，对于怀孕的女性来说显然有非常大的影响，孕酮值作为一种能够帮助宝宝在子宫成长的激素，过低的孕酮值显然是不利于宝宝发育的。相反，如果孕酮值过高显然也不是对宝宝最有力的生长环境，那么，怀孕初期吃什么可以提高孕酮值?

如果孕酮过低就要多补充大豆异黄酮以及维生素e，多吃一些大豆、草莓以及膳食纤维的食物来补充。同时多吃一些新鲜的水果也可以提高孕酮。新鲜的水果中含有大量的维生素e能很好补充孕酮。如果出现孕酮很低的情况就要到医院进行治疗，在医生的指导下服用地屈孕酮或者是注射黄体酮，这种方法能够快速的补充孕酮。对于孕酮过低的孕妇来说是一个不错的方法。同时也要注意让自己得到充分的休息，调理一段时间孕酮就会恢复正常。

1.孕妇孕酮低的话，怀孕前三个月一定要静养，不要做体力活，也不要累着，卧床休息。

2.怀孕中如果下身见红，一定不能掉以轻心，要及时去医院检查，尤其是有流产史的孕妈。

3.现在很多孕妈都会遇到孕酮低，所以孕妈不用太焦虑，这可能和现在人们的饮食习惯有关。

4.如果是月经不规律，孕激素不足，可以服用黄体酮，或者是使用妈富隆，打印三五来调理内分泌都有，很好的效果。如果是怀孕以后孕酮偏低，那就需要使用黄体酮。

5.孕酮也不是越高越好的哦，最好是听取医生的意见毕竟他们才是专业的。

孕酮的作用

1.抑制宫缩

要想维持妊娠，必须要有适量的孕酮。孕酮可使子宫肌纤维松弛，降低其兴奋度，并且可使妊娠子宫对宫缩素不那么敏感，给受精卵在子宫内正常生长发育提供良好的条件。

2.维持脱膜反应

蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。给孕鼠注射“兔抗鼠蜕膜血清”可致流产，说明蜕膜对维持妊娠的重要性。切除假孕蜕膜反应动物的双侧卵巢，可致蜕膜坏死液化；如给予外源性孕酮，则可防止蜕膜退变。可见孕酮是维持蜕膜反应所必需的。

孕妇应该知道孕酮的重要性，孕酮能够促进子宫内膜在孕期的增长发育，使子宫肌肉松弛，有利于胚胎的着床，减弱由于黄体酮分泌不足，孕激素缺乏引起的先兆性流产。孕妇要时常监测自己的孕酮，如果一旦降低就要及时的补充，多吃一些能够补充孕酮的蔬菜和水果哦。