母乳喂养奶少怎么办，产后母乳少的10种原因盘点

母乳喂养奶少怎么办，产后母乳少的10种原因盘点一起来看看吧。

母乳少的原因及解决方法

很多宝妈在产后经常会出现没有母乳，或者是母乳量很少的情况，这对于想要母乳喂养的妈妈们来说，无非是沉痛的打击。虽说现目前市面上的配方奶粉很多，接近母乳的奶粉也有很多，但是都是无法替代母乳的。所以在产后为了自己母乳喂养，就会进行相对应的工作，比如说按摩、喝下奶汤等，但是想要快速下奶，需要找到具体的原因。

1、营养不均

如果说妈妈们母乳不足的话，是需要考虑是不是自身营养不均所导致的，因为母乳中的营养成分是来源于孕妈妈们平时饮食中的，自然会影响正常的乳汁分泌。这个时候最好是补充营养，像蛋白质、维生素、矿物质等丰富的食物都是可以吃的。

2、乳腺炎

有些产妇在分娩后身体都是处于一个很虚弱的状态，加上母乳分泌过少，或者是没有及时排空，从而是很容易出现奶汁淤积，长时间就会导致乳腺炎的，会降低母乳的分泌。这个时候可以按摩疏通，或者是通过吸奶器把少量的母乳吸出来，也可以通过鱼汤、猪蹄汤等食物来给产妇补充身体，促进奶水的分泌。

3、产后情绪不稳定

产后很多女性因为情感上面的疏忽，从而很容易导致情绪不稳定，比如说经常大哭、焦虑、愤怒等情况，这些都是会导致气血凝滞的，从而会减少乳汁的分泌。这个时候最好的解决方法就是疏放自己的心情，平时可以多听听音乐，不要过于焦虑，心情好了奶水自然就会增多了。

4、休息不好

有些产妇可能因为要带宝宝，半夜需要起来喂奶，或者是刚刚分娩后，身体处于不舒服的状态，从而会出现失眠、休息不够的情况，从而会影响到母乳的正常分泌。这个时候最好是多注意休息，可以让家里人帮忙多带带宝宝，给自己足够的休息时间。

5、产后开奶不及时

在产后一个小时内，就需要进行开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。如果说开奶时间超过了72小时，那么会导致乳腺堵塞的。这个时候最好是及时进行开奶，如果错过了时间可以咨询中医，通过中药进行开奶。

6、宝宝吮吸少

产后母乳的分泌和宝宝吸吮是有关系的，因为宝宝吸吮的时候会刺激到乳腺，增加母乳量。如果说吸吮次数和时间很少，那么乳汁的分泌就会随之减少。所以平时可以多让宝宝吸吮，有助于母乳分泌。

7、摄取水量减少

母乳中很大一成分都是水分，在产后如果说妈妈们喝水量很少的话，那么是否导致母乳量很少的。这个时候最好是每天及时补充水分，有助于杁的增加。

8、身体虚弱

很多妈妈们生完宝宝后，身体很虚弱，而且神情疲惫、无食欲、气血不足的，这些都是会导致母乳正常分泌的，这个时候需要及时的补充气血，调整心态，有助于奶量增加。

9、感冒发烧

哺乳期的妈妈体质比较差，如果天气温差大，或者是受风了，可能很容易出现感冒发烧的情况，或者是吃了一些消炎药，也会造成少奶。这个时候要询问医生，不要盲目吃药，平时多注意保暖。

10、缺乏喂养知识

很多新妈妈在喂养方面都是没有经验的，当给宝宝吸吮乳房时，新妈妈接受不了那种痛感，开始拒绝哺乳，以至于放弃母乳亲喂。这个最好是提前学习喂养知识是十分有必要的，可以请教专门的医生，或者是育儿嫂。

产后妈妈们母乳比较少的话，是可以通过补充营养、调节生活习惯、调整情绪、增强母乳喂养、适当的按摩以及药物治疗等手段来进行改善。如果均没有什么效果的话，也不要强行坚持母乳喂养，也是可以采取配方奶粉喂养，或者是混合喂养的，这样也是可以帮助宝宝健康的发育的。

母乳喂养的10个要点

我国一直以来都是都宣传母乳喂养的，因为母乳喂养的好处是不能忽视的，但是往往在宣传的好处的时候忽视了妈妈们在这个过程中要面临的各种烦恼、无奈与挫败。其实选择母乳喂养本身就不是一个简单的决定，因为母乳喂养期间的要点是很多的，比如喂奶量、正确姿势、喂养到多久等，只有全面的了解才有助于宝宝健康的发育和妈妈身体恢复。而下面就总结了母乳喂养的10个要点，大家感兴趣的话可以点击了解。

1. 1. 母乳喂养的好处
2. 2. 母乳喂养的正确方法
3. 3. 母乳喂养多久喂一次
4. 4. 纯母乳到几个月最科学
5. 5. 宝宝吃母乳拉肚子怎么回事
6. 6. 母乳怎么储存和解冻
7. 7. 母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱
8. 8. 母乳时怎样确定该换边了
9. 9. 母乳喂养不拍嗝的危害
10. 10. 母乳奶水少是什么原因

母乳是保障婴儿营养的最佳物质，绝大多数女性可以分泌足够的乳汁。不同阶段，从初乳到成熟乳汁，母乳的成分会为宝宝量身定制而进行调整，如母乳提供的各种营养素的量会随着宝宝在不同时期的生长需要而变化。

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