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排卵障碍怎么调理(女人不排卵吃什么好)

2024-01-29 03:13:11宫颈问题点击:61

排卵障碍治疗通常需要找到其病因与病情程度对症治疗,通常为治疗相关疾病后再进行出排卵治疗,同时改变原有的不良生活或饮食习惯,以下为排卵障碍患者调理方式:

1.饮食均衡:饮食应多样化,不能挑食,宜清淡少油腻,禁止吃油炸、生冷、辛辣、刺激性食物,营养需丰富且均衡;

2.低脂饮食:少吃猪肉、肉皮、动物脂肪等,严格控制体重,肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍;

2.多吃蔬菜水果:蔬菜水果有丰富维生素与矿物质以及微量元素,保证人体每天所需营养;

3.多吃蛋白质含量高的食物:如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆类等食物;

4.药物治疗:可采用促排卵药物治疗,如氯米芬、人绒毛膜促性腺激素、曲普瑞林等;

5.中医:中医治疗方法与药物缓解;

6.良好生活习惯:早睡早起,不熬夜,不抽烟、不酗酒,保持正常体重与健康生活;

7.保持愉悦心情:放平心态无需太过焦虑不安;

8.注意卫生,防止感染:注意阴道、子宫腔等卫生清理,防止严寒刺激与劳累过度,以防感染;

9.适当运动:可以每天进行一些较舒缓的运动锻炼身体,提高抵抗力。

(原标题:排卵障碍已有3年要怎么调理,吃什么好?)

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