如何准确解读受孕日？你知道吗？

要了解的是，女性平均需要6至8个月才能受孕，每月怀孕的机会只有15%至20%。准确了解自己的排卵期将有助于提高怀孕的概率。

选择合适的受孕机会很重要。以下过程可以帮助您决定您的“好运日”是什么时候。

不要急功近利，尽可能放松，享受这个过程。

首位步：观察月经周期。你的月经周期规律吗？两次月经间隔多少天？这是首先要掌握的信息。如果您不能准确回答这两个问题，您可以尝试以下一些方法：

当月经来临时，将其记录在日历上并标记“首位天”。计算距离下次月经（即下一个“首位天”）为止的总天数。

您可能需要持续记录三到四个月，才能准确测量月经周期的长度和规律性。月经周期平均为28 天，但23 至35 天之间都是正常的。当然，每个月的周期天数也会有所不同。

第二步：确定排卵期。排卵期的短时间内性交对于受孕很重要，排卵期也指完美的卵细胞从子宫和卵巢排出到双侧输卵管的时间。因此，您需要做的第二件事就是确定排卵期。

如果你的月经周期有规律，你只需做一些简单的计算就可以知道你的排卵期：一般来说，排卵通常在下次月经前14天开始。如果你的周期时间恰好是28天，那么排卵期是从周期的第14天开始的。因此，您将周期天数减去14，即可得出排卵时间。如果您的月经周期不规律，或者您想更准确地计算排卵期，您可以使用以下一些方法：

记录体温

排卵开始的迹象之一是排卵期间体温略有升高。您可以每天早上起床前固定时间测量体温（使用专业的电子体温计），然后记下数据并制作趋势图。这样，你可以持续记录几个月，并且可以根据规则进行预测。分析您的排卵期。大多数女性在排卵后24至2天内体温会上升0.5度。

排卵测试仪应用程序

这种方法比记录人体温度要贵得多，但也更准确。排卵测试套件在药店有售。这种测试工具通过准确测量尿液中黄体生成素的浓度来预测排卵。如果这种激素的浓度增加，则表明排卵即将开始。

观察脓性白带的变化

此方法无法准确计算排卵期，但可以帮助您了解自己是否处于生育期。当人体准备排卵时，会分泌粘液，粘液可以滋润子宫，有利于男性公细胞与母细胞的团聚。排卵前，粘液是透明的，有弹性，呈蛋清状。排卵后，粘液通常会变稠，然后逐渐消失。采集脓性白带时，可用纸巾或干净的手指轻轻擦拭阴道口。

第三步：计算性交天数。一旦你掌握了月经周期，就慢慢来。这可能是整个怀孕过程中比较容易被误解的地方。如果您在排卵后发生性行为，可能为时已晚。大多数妇产科医生建议在排卵开始前5 天进行性生活，每天一次或第二天一次，并在排卵结束后再次进行。因为虽然男性公细胞在女性体内可以存活3至5天，但卵细胞的寿命只有12至24小时。在排卵期间发生性行为可以增加怀孕的机会。

如何控制性交频率？一些夫妇担心频繁的性交会消耗过多的男性公细胞。这种担心是不必要的，因为健康的男性睾丸可以持续产生公细胞，所以每天做爱一次不会造成任何问题。

哪种姿势比较好？只要是彼此感觉舒服的姿势，就是比较好的。

如果我没有怀孕该怎么办？

如果你年龄在35岁以下，经过精确计算，同房一年后仍未怀孕，或者你超过35岁，尝试6个月后仍未怀孕，你就应该去尝试。看医生。