职场女性不孕与何相关？如何提高职场女性的生育能力？

为什么职业女性容易出现不孕症状？大多数职业女性往往因为忙碌的日程而忽视了自身的调理。这样一来，当你想要生孩子的时候，你就会发现很难怀孕。为什么？今天小编就为大家带来职业女性不孕的原因以及如何提高生育能力。让我们来看看。

职业女性不孕与这些因素有关

精神压力。这是职场孕妇的比较大杀手。如果你的怀孕能力是100点，那么你长期的精神压力就会减少40点，接近一半，让你在怀孕门口徘徊很久，难以进入。关键是精神压力会引起内分泌失调和月经失调，干扰正常的排卵机制，因此怀孕的可能性大大降低。

熬夜加班。许多在线编辑、广告策划师、

新闻媒体、销售等工作场所的女性经常加班熬夜或到处出差，消耗体力，削弱怀孕能力。其次，睡眠不足不仅免疫力低下，还会影响激素分泌和母细胞质量，成为怀孕的绊脚石。

吃一顿饭。坚强的怀孕需要强有力的营养支持。虽然很多单位都有食堂，但很多女性不会喜欢饭菜的味道，而去外面吃或者自带食物。但外出就餐很难保证食物的营养均衡，食物不够新鲜，无法满足正常怀孕的需要。

人流反复。职场女性经常会遇到意外怀孕的情况。她们往往出于尊严不会去正规医院终止妊娠，而是自己买药或者去私人小诊所解决问题。这种不规则流产往往会导致盆腔炎症，导致宫颈粘连、输卵管阻塞等并发症。即使没有偶然感染，体内膜也会因反复外伤而受损，导致孕育土壤不良，导致孕卵无法着床，或着床不稳定，导致流产。根据医学研究数据，每次流产都会使不孕的概率增加3%至5%。简就是一个典型的例子。

浓妆艳抹。职业女性为了给自己的形象加分，离不开化妆品，尤其是美白产品的帮助。但你知道吗？美白产品含有铅、汞等重金属。美白效果越好，化妆品含量越高。这些重金属在体内的积累必然会削弱妊娠并危及未来的胚胎发育。此外，烫发、染色、涂指甲等行为也会将有害物质引入体内，影响受孕和优生。

办公室装修。办公室装饰板、油漆、涂料中含有苯、甲醛、氡等有害物质，可释放到空气中并潜入体内，引起月经不正常，使怀孕更加困难，导致胎儿流产，或引起胎儿患有某些先天性疾病。办公电器。电脑、电话、空调、打印机、复印机等。电脑的危害就是辐射。辐射量与计算机的数量和功率有关。只和一台电脑打交道也许问题不大，但如果你经常被几十甚至上百台电脑助孕围，比如IT行业的职业女性或者电视台，你的辐射可能就太大了；公用电话是细菌、病毒的集散地，是感冒、腹泻或肝炎的主要传播媒介；空调会造成室内空气流通不良，负氧离子减少，引起咳嗽或哮喘；复印机有静电，会产生臭氧，引起头痛、头晕等症状。二手烟。只要一个人在办公室吸烟，你就会受到二手烟的危害。职业女性如何提高生育能力？化解压力，保持安静、愉快的心态，如理性对待比赛，不要设定过高的期望，多参加体育活动，保持知足常乐等。调整环境。怀孕期间应离开新装修的房间，改变工作类型，限制接触电脑的时间；少打或不打公用电话，用酒精擦拭听筒和键盘；空调房间要定期开窗通风，每隔两三个小时到户外活动一次。时间；暂时远离复印机；劝阻吸烟者戒烟或在吸烟区吸烟。调整作息，平衡作息，尽量减少或避免加班和熬夜，保证良好的睡眠。调整你的着装。例如，穿不太紧身的衣服，以预防体内膜异位症；少穿高跟鞋，防止子宫前倾或骨盆异位。如果你的医院对穿高跟鞋和紧身衣服有严格要求，你可能需要在下班后换上平底鞋和舒适的衣服。再见化妆品。如果医院要求化妆，就化淡妆，下班后立即洗掉。多锻炼。不限于健身房，户外有氧运动更有利于维持和提高孕期能力，如快走、慢跑、体操等，尤其提倡多运动，修复和维持骨盆肌肉和功能。一是游泳，比较好是蛙泳，每周两到三次，有利于盆底肌肉的修复；另一种是瑜伽，改善盆腔血液供应，而跑步等运动在这方面意义不大。积极防治妇科疾病，助孕括月经异常、生殖道炎症等，消除妊娠障碍。为了避免不孕，职业女性应多注意以上几点。

和谐的性爱。和谐的夫妻生活不仅可以增加双方感情、缓解压力，还能增加阴道和宫颈分泌物，为公细胞活力和运动创造更好的条件，有助于实现顺利受孕。但要做好避孕工作，比较好使用安全套，而不是吃药。