首页 > 疑难杂症 > 宫颈问题>

初次来月经吃什么最好(产后月经量少时间长)

2023-02-08 23:43:29宫颈问题点击:146

女孩在进入青春期后,都会经历初次来月经。而通常女孩第一次来月经时,免不了心情紧张,并且还会有点不知所措。这就需要妈妈来细心引导孩子,告诉孩子一些经期的注意事项。那么,初次来月经吃什么最好?

1.初次来月经的女孩,可以煮一些姜枣红糖水来喝。首先选择生姜,红枣以及红糖等材料,把生姜大枣洗干净,生姜尽量切成碎末,大枣也要注意去核。再一起放入锅中,加入红糖喝水,煎煮半个小时左右就可以盛出来趁热饮用了。姜枣红糖水有温经,驱寒的功效,是比较适合经期女性饮用的,还能避免出现痛经的情况。

2.初次来月经还需要注意补血,月经期间的女孩还可以喝适量鲤鱼,来帮助身体补血。选择一条新鲜的鲫鱼,以及适量调味料。把鲫鱼去鳞,内脏掏出来清洗干净,放在锅中煎至金黄,再放入锅中,加入调味料和清水,开火慢炖,炖煮半小时后就可以饮用了。

初次来月经的女孩,还应该避免腹部着凉,睡觉时要盖好腹部保暖,营养要均衡,吃的食物不要太过单一。月经期间要尽量减少日常运动量,并用正确的心态和方式,去接受和对待这个事情,避免出现尴尬的情况。以上就是关于初次来月经吃什么最好(产后月经量少时间长)如何的全部内容了。

上一篇:生育攻略:39岁能够试管婴儿能够生三胎吗?,所以我想问下39岁做试管婴儿生三胎是不是太晚了

下一篇:2023年乌克兰试管婴儿助孕中介最新排名(乌克兰试管婴儿服务)

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看