降泌乳素的水果(血糖高吃什么最好降糖最快)

降泌乳素的水果？那本文就这个问题以血糖高吃什么最好降糖最快为大家详细介绍一下。

降泌乳素的水果

很多种水果都能降低泌乳素的水平，例如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、芒果等。泌乳素升高通常是因为生理功能的下降引起的，所以高泌乳素血症基本上是可以吃所有水果，但是有高泌乳素血症患者同时又伴随高血糖，所以这时候含糖量过高的水果是不能食用的例如：芒果、猕猴桃、苹果、避免引起血糖过高，这类泌乳素过高的患者可以吃含糖量较低的水果比如：黄瓜、南瓜、人参果、李子、西红柿等等。

当然除了在日常生活中该多吃水果，也要多吃一些粗杂粮，例如在喝粥的时候可以适当的加紫米、高粱、燕麦、玉米、荞麦、黄豆等等。也要多吃营养丰富的干果种子之类的食物：白瓜子、花生、巴旦木、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃等等。也要注意自己的饮食习惯避免吃一些油腻的，高脂肪高胆固醇的食物，禁辛辣。

请问像我这种泌乳素高出正常值，但是又不是也别高的，泌乳素为27，高出正常值23，除了吃溴隐亭还可以吃些什么食物来降低泌乳素的水平呢？不想长期吃溴隐亭毕竟是药。

名医网友

不是很高的情况下可以不吃溴隐亭，可以吧溴隐亭换成维生素B6，同时也可以用炒麦芽泡水喝，当做日常补水的同时也降低了泌乳素，炒麦芽泡水对降低泌乳素有着良好的效果。

我这几个月的作息也很正常，心里面也没有什么压力和焦虑，为什么泌乳素还是会偏高呢？而且还在吃中药调理吃了大概有两个月，结果泌乳素还是偏高，虽然不是很高。

名医网友

考虑是不是饮食问题造成的泌乳素偏高，平时可以多吃一些水果，比如苹果，猕猴挑、香蕉这类富含维生素的水果，不要吃辛辣有刺激性的食物，注意饮食保持清淡，也可以多吃粗粮、杂粮。

女性泌乳素过高一定要及时的进行治疗，泌乳素会导致女性卵巢功能的紊乱，抑制垂体的促性腺激素的分泌，导致排卵减少，无排卵溢乳，甚至导致女性闭经和不孕不育。

血糖高吃什么最好降糖最快

实际上，孕期血糖高是没有水果可以起到降糖的作用的，水果中或多或少都会含有一定的糖分，特别是糖分高的水果，孕期内血糖高的女性更是要少吃。虽然说孕期内高血糖的女性大部分水果都是可以吃的，但一定要注意避开高糖的水果，糖分不高的水果也只是能使女性的血糖升高水平降低，并不能起到降血糖的作用。

孕期女性非常容易出现高血糖的问题，其主要的症状就是口渴、尿多、身体消瘦等，且大部分女性由于孕期内食欲不佳，只能食用水果和蔬菜，因此就有了降糖水果的需求。虽然没有水果可以起到降糖的作用，但孕期内血糖高的女性还可以选择吃这些糖分不太高的水果：

1. 柚子，女性在孕期内适当吃一些柚子不会导致身体肥胖和血糖的升高，且优质有健胃消食的效果，还能缓解多种因素引起的咽喉红肿；

2. 梨，梨有清热降火、解毒消痰的效果，还能帮助去除体内多余水分，其本身含有的糖分较少，适当摄入不会使血糖升高；

3. 猕猴桃，猕猴桃的热量和含糖量都比较低，且有丰富的营养价值，非常适合妊娠期糖尿病女性食用；

4. 草莓，草莓的含糖量并不高，且能清楚体内重金属离子，预防出现冠心病和动脉硬化，虽然不能降糖，但对女性身体还是有一定好处的；

5. 柠檬，是所有水果中糖分最低的水果，适合孕期内想吃酸的女性，且还含有丰富的维生素c，可以提高免疫力。

总的说来，虽然没有可以有效降低血糖的水果，但孕期内高血糖的女性还可以通过食用以上水果来控制血糖上升的水平，且在妊娠期糖尿病期间一定要控制好饮食结构，避免高糖高油的食物，特别是十大高糖水果，这样才能不给脏器带来负担。同时可以考虑控制体重，适当运动也能提高体内胰岛素的分泌，帮助控制糖尿病。

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