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给宝宝补多少钙合适,宝宝补钙有什么作用

2023-04-06 04:55:08宫颈问题点击:103

给宝宝补多少钙合适

不同年龄段的宝宝,需要补钙的量是不一样的,按照年龄段划分,各个年龄段的宝宝需要的钙质含量为:

0-6个月是300毫克每天,6-12个月是400毫克每天,1-3岁是600毫克每天,3-12岁每天需800-1000毫克每天。

而按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。当补充钙剂过量时,人体内的调节机制就会自行调节,将体内多余的钙质随大小便排出体外。

不过需要注意的是,在给宝宝补充钙剂时,千万不要给宝宝吃植物性的食物,比如蔬菜,这些食物中会含有草酸盐、磷酸盐等物质,会与钙质结合形成不溶性的物质,不利于宝宝对钙质的吸收。

宝宝补钙有什么作用

当宝宝缺钙时,早期会出现多汗、睡眠不安的症状,严重时就开始出现骨骼上的变化,如O型腿、X型腿了,有的甚至会出现佝偻病。虽然说这些病症不一定是缺钙引起的,但是缺钙就有可能导致这些病症的发生。

有的宝宝在缺钙时,会出现大脑发育迟缓,身体发育也很缓慢,运动机能跟不上等等,这时候,补钙就显得十分的有必要了。

所以,麻麻们千万不要等到宝宝出现这些症状了才开始给宝宝补钙,这样就慢了别人家的孩子不知道多少步了,补钙要从早抓起,这样才能让宝宝健健康康的成长。

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