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餐后2小时血糖8.4注意事项,餐后2小时血糖8.4怎么治疗

2023-04-20 17:15:16宫颈问题点击:132

餐后2小时血糖8.4注意事项

糖尿病前期的人应该根据自身体重及体力活动情况,采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯,保持良好的情绪及正常的体重,这样才能预防他尿并。如果不注意,10年后绝大多数糖尿病前期的人都会变为糖尿病人。

其实,糖尿病前期的人可转为正常人。国内有研究证明,对肥胖糖尿病前期者,改善饮食,增加体力活动,减少体重,能提高组织对胰岛素的敏感度,进而降低血脂、血压,使血糖趋于正常。

为防止血糖增高,应当注意自己的身体,做好改善,定期到医院进行检查,避免病情迁延。大家需要明白的是,疾病需要早治疗,才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已经处于不正常范围,需要让血糖恢复到4.4-7.8mmol/L之间,才属于正常。

餐后2小时血糖8.4怎么治疗

1、自我监测血糖

发现血糖偏高的人最好定期测量血糖,了解身体情况,随时根据血糖变化调整治疗方案。

2、运动治疗

日常多参加体育锻炼,增加体力活动,增强体力,促使体重下降,刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。运动的方式有很多种,比如跑步、跳舞、游泳、散步等。只要不是剧烈运动,不会对身体造成伤害,就可以。

3、饮食治疗

轻型的糖尿病前期患者单用饮食治疗也能控制病情,需要严格限制每日摄入热量和脂肪量,给予低热量饮食,每天总热量不超过1500千卡。待血糖降低后,再恢复正常的饮食。

4、药物治疗

如果检查后,医生明确指出要服用药物降血糖,按说明书服药,避免吃错药影响身体健康。

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