叶酸5毫克对孕妇有害吗,5毫克叶酸片孕妇怎么吃！

叶酸5毫克对孕妇有害吗？孕妇吃5毫克的叶酸是肯定有危害的，虽然叶酸可以预防胎儿畸形，但是在正常情况下人体内叶酸的总含量却只有5-6毫克左右，如果孕妇一次便服用5mg的叶酸那么对自己与胎儿来说都是会有危害的。

如果女性长时间服用大剂量的叶酸比如5mg的叶酸，那么就很容易造成女性肠胃刺激，影响女性的肠胃健康，如果孕妇长时间服用5mg的叶酸那么就很容易影响锌元素的吸收，从而导致胎儿的发育迟缓体重过低，同时孕妇每天过量服用叶酸还会损害胎儿的神经系统，影响胎儿的健康。

其实也不用太过担心，叶酸是人体必要的微量元素，只要不是每天都大剂量地服用其实也不会造成什么太大的危害，而且由于叶酸普遍存在于绿色蔬菜中，所以也完全没有必要过多地去补充叶酸，平时自己多吃一点绿色蔬菜就挺好的。

请问一下叶酸5毫克对孕妇有害吗？我怀孕快一个月了，最近一周我误吃了5mg叶酸，虽然到现在我还没有发现我的身体有什么不适的，但是网上人都说5mg叶酸孕妇是不能吃的，若是吃了危害特别大，所以我现在特别担心，就想知道孕妇吃了5mg叶酸会不会造成什么危害？

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