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背奶上班的妈妈们,一天要吸几次奶才行呢?

2023-12-23 17:48:02卵巢问题点击:54

一天吸4次奶比较合适。大多数的妈妈一天会吸四次奶,分别在早上九点、中午十二点、下午三点、下午六点。背奶上班的妈妈每天一定要坚持吸奶,否则奶量会逐渐下降,因此,背奶不仅仅是为了短期内满足宝宝的奶量所需,也是为了能保持较长时间的奶量分泌。

背奶的注意事项

1.背奶量要和吃奶的摄入量相对应,部分宝妈的乳汁分泌旺盛,又会出现涨奶的情况,所以就会频繁的进行背奶,但其实这完全没有必要,宝妈的乳汁是每天都会分泌,宝宝每天的需要的奶量在500ml左右,所以,每天只需要吸出500ml左右的乳汁就好;

2.背奶的次数和吃奶的时间相对应,宝妈背奶也是需要选择时间的,最好在吃奶的时间进行背奶,具体的时间安排为早上九点、中午十二点、下午三点、下午六点;

3.掌握背奶技巧,吸奶的时间每次控制在20分钟左右,并使两边乳房轮流进行,这样做的目的是避免乳房受伤,挤出来的乳汁也会更均匀。

总的来说,背奶一次4次就够了,宝宝还比较小,所需的奶量不多。另外注意,不要在等到涨奶的时候再选择挤奶,因为涨奶会减少乳汁的分泌量,还是伤害宝妈的健康。

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