做试管应该怎样养好卵泡？做试管养卵泡的办法

　　说起试管婴儿，现在的人都不陌生。很多难以受孕的不孕家庭也是通过试管婴儿来生育后代的。我们知道，试管婴儿虽然是体外受精，但它仍然是精子和卵子结合形成的受精卵。也就是说，提助孕子卵子的夫妻双方的健康状况不容忽视。只有优质精子和优质卵子结合，才能孕育出更好的试管婴儿。试管婴儿的过程中有一个特殊的步骤叫做促排卵，主要是因为女性在正常情况下一个月经周期只能排出一个卵子。如果每个月都等这个卵子，不仅会让试管周期变长，成功率也会降低。取卵也会对女性造成很多伤害。所以随着促排卵的过程，可以一次培养多个卵泡一起发育，然后一次取出多个卵子。那么做试管应该怎样养好卵泡?做试管养卵泡的方法有哪些呢?

　　一、优质卵泡应该是什么样的?

　　一般优质卵泡的大小在18-25mm之间，这个范围的卵子质量相对更好。小于18mm的卵泡，卵子质量差，受孕能力低，多见于多囊卵巢患者。如果卵泡过大，比如超过30mm，就容易发生未破裂卵泡黄素化，也就是俗称的“假排卵”。另外，优质的卵泡除了大小标准外，还要比较圆。一般来说，卵泡是椭圆形或圆形的。越接近圆形卵泡，张力越好，越容易受孕成功。

　　二、卵泡越多越好吗?

　　这是很多姐妹的误解。卵泡越多越好。就像多囊卵巢患者，虽然多，但是用不上。只要卵子质量好，卵泡数量不需要很大。

　　三、怎样才能养出好的卵泡?

　　均衡的饮食可以为卵子发育提供优质的营养。优质鸡蛋需要优质蛋白质，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，特别是猕猴桃、西红柿、胡萝卜、芹菜等。多吃含矿物质的食物，比如坚果。另外，注意三餐的规律。你可以吃七顿饱饭。不要暴饮暴食或过度节食。孕妇容易受外界环境影响。长期暴露在有毒有害的环境中，可能导致染色体异常或突变，对后代的健康造成很大影响。在护蛋期间，应避免接触新装修的环境、漂白剂、杀虫剂、橡胶制品、染发剂等。在备孕阶段，要养成良好的运动习惯。适当强度的运动，不仅可以提高我们自身的免疫力，还有助于维持卵巢功能和卵子发育。卵泡发育主要受下丘脑-垂体-卵巢轴控制。长期处于高压环境中，紧张、焦虑、烦躁等情绪容易影响性腺轴激素的正常分泌。如果内分泌失调，会对卵泡发育产生很大影响。怀孕期间，要学会调整自己，缓解紧张，释放内心的压力，以轻松愉快的心态去面对，才能得到一个好的结局。无论是自然妊娠还是试管婴儿，都需要培育优质的卵子才能成功受孕。

　　如果你的卵泡发育不好，一定要积极查找原因，尽早调理治疗，做好科学备孕，好孕才会到来。

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