如何正确添加婴儿辅食并选择适合婴儿咀嚼的食物？

添加辅食一定要根据宝宝的年龄、消化吸收能力和营养需求由浅入深。

1、儿童鱼油：秋冬季节出生的新生婴儿，接触阳光的机会较少。从出生后2周开始，可以逐渐给孩子添加鱼油，每天35滴，直接滴入口腔，补充维生素D。

2、果汁：宝宝出生12个月后，可添加新鲜果汁，如水果汁、番茄汁、水果汁、水果汁等，补充营养C。尤其是奶粉喂养的婴儿还需要维生素C的摄入。每天喂12次，每次12汤匙。果汁可以用温水稀释后给宝宝喝。

3、浓泥状食物：34个月大的宝宝，咽喉部的新陈代谢增加。可以添加婴儿糕点、米糊等，调稠后用小勺子喂，让宝宝适应并训练宝宝用勺子吃饭。习惯，同时训练宝宝吞咽较稠食物的能力。在此期间，可以逐渐添加少量的果泥、猪肉泥、蛋黄泥。

4.饥饿的食物：对于4至5个月大的婴儿来说，从*体内获得的铁已逐渐耗尽。这时可以给婴幼儿添加一些含铁的食物，如蛋黄、鱼酱、鸡鸭鹅血等。放入蛋糕或婴儿米粉中。还可以添加蔬菜泥、胡萝卜泥、紫薯泥等，为宝宝提供全方位的营养。此时，可将比较初的果汁改为果泥。

67个月的宝宝，可以逐渐添加一些肉末、蒸鸡蛋、蒸鲈鱼、肝泥等以及切碎的蔬菜、粥或水豆腐做成的烂面条。

5、磨牙食物：喂完奶后，可以拿一些吐司、奶酪饼干、磨牙棒等让宝宝咬，以强化牙根，为牙齿的生长做好准备。附带的水果泥和猪肉泥可以稍稠一些，不需要打成糊状。

6、断奶准备：89个月的宝宝，每天加2顿荤素粥或面条，代替2次喂奶，为断奶做准备。

10至12个月的婴儿可以以面助孕屑的形式添加多种婴儿辅食。可以逐渐从粥、面条改为软饭、助孕子等，搭配荤素。如果宝宝是纯母乳喂养，此时可以考虑断奶。

提示：1岁以下婴儿的辅食中不宜添加盐，以免加重婴儿肾功能的压力。