小儿补充维生素的好处,如何判断小儿缺乏维生素

小儿补充维生素的好处

其实维生素的种类有很多种，不同的维生素性质也不同，在小儿的发育过程中需要各种各样的维生素合作辅助其健康发育，所以小儿在缺乏维生素的时候，也会影响小儿的发育，那么久需要补充相应缺乏的维生素了。比如，不同的维生素对小儿发育的好处有：

1、维生素A

维生素A主要的作用在于眼睛，对小儿的视力发育很有帮助，幼儿的骨骼、牙齿以及头发的成长都需要维生素A帮忙的。

2、维生素B2

维生素B族主要对小儿的神经功能作用比较大，最为重要的就是维生素B2，相当于小儿成长的维生素，发育不良主要是因为缺乏维生素B2引起的。

3、维生素C

这是所有人身体健康的好帮手，既能促进铁的吸收，还能活化细胞。另外，维生素C还能协助骨胶原的生成。

4、维生素D

这种维生素主要辅助小儿长高，因为维生素D是帮助人体对钙、磷的吸收的，所以小儿骨骼健康发育少不了维生素D的影响。

如何判断小儿缺乏维生素

1、缺乏维生素A：小儿皮肤会变干燥、粗糙、起疙瘩等，毛发比较稀疏，指甲变脆也是常见症状。

2、缺乏维生素B类：小儿会出现食欲不振、体重减轻、生长缓慢、消化不良等症状。

3、缺乏维生素C：小儿会贫血，鼻粘膜、牙龈以及皮肤会出血，且小儿的智力会下降。

4、缺乏维生素D ：小儿容易出现佝偻病，还会有多汗、烦躁不安、枕秃等症状。

5、缺乏维生素E：小儿缺乏维生素E会表现为皮肤粗糙、容易脱屑、缺少光泽等等。

6、缺乏维生素K：缺乏维生素K比较严重的时候小儿的鼻粘膜、口腔、胃肠道以及泌尿道很容易出现自发性出血，缺乏不严重的小儿皮肤遭到碰撞后很容易青紫。

家长们可以看下自己的小孩有没有以上的症状，如果有的话说明可能是因为缺乏这类的维生素引起的，可以进行选择性补充。