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经期综合征是什么意思?怎么调度最有用?,怎么调度最有用

2023-02-16 00:02:03卵巢问题点击:200

经期综合征是什么意思?如何调理最有效?,如何调理最有效

  许多女性在来月经前都会心烦意乱,身体发生各种不舒服,这便是“经前综合征”表现的。经前综合征是指女性在来月经前5~7天(生理周期的黄体期)反复出现身体、心态或行为等方面的不适症状,至经前最严重,随着月经的来潮,症状缓解甚至消退。一般来说经前综合征与女性身体激素失调及其心态相关。

  原因一方面:经前综合征与人体自身的激素水平失衡相关。特别是与女性生殖系统息息相关的雌激素和孕激素,在生理周期中扮演着重要的角色。这两者的激素水平发生起伏或是二者的占比发生失衡,都会引起体内内分泌系统的一阵“骚乱”,从而导致一系列有关内分泌系统紊乱的症状发生。

  另一方面:精神心理因素也与经前综合征有很大关系。与家人闹矛盾、被老板责骂、考试紧张、工作压力大等状况,造成女性们心理“崩溃”,这些不调整情绪都会传递到大脑,在月经来临前集中暴发,产生经前综合征。

  此外,社会现状带来的压力、着凉、喝酒可能都会加剧经前综合征。

  症状大概如下:

  身体层面

  女性们可能会感觉到头疼、背疼、乳房疼痛、肚胀、腹泻、下腹坠胀感、运动不协调。有些女性可能会因为激素水平的改变发生四肢的浮肿、体重增加。

  心态层面

  月经来之前,会感觉心烦意乱、敏感、抑郁、多疑,很容易“无理取闹”,因为一些小事情而闹脾气。有些人经前还会出现头痛、失眠、乏力、起痘等症状。庆幸的是,大部分症状在月经来潮后都会慢慢减轻甚至消失。

  医治方式如下:

  1.及时查明原因

  如果真的是自身就存在多囊卵巢综合征、经间期出血等体内激素紊乱的情况,或者更年期女性的话,建议还是及时就医咨询、服药。

  自然,接受一定时间治疗后,但没有明显效果时,及时反馈给医生,有利于医生转变思路,变更治疗方式。

  2.自我保健能够缓解症状

  假如是一些轻度症状,如胸部稍胀、情绪稍微心烦等这类情况,必须放松绷紧的状态,戒烟酒、限定咖啡摄入(可加剧大脑血管过度紧张,从而出现头痛失眠等)及其确保充足睡眠时间。

  同时女性朋友们必要时候对基础体温记录是十分有必要的,它能帮助我们掌握症状的出现是不是因为卵巢的变化所引起的。

以上就是关于经期综合征是什么意思?如何调理最有效?,如何调理最有效的全部内容了。

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