宫寒想怀孕怎么办（宫寒吃什么食物好）

每一个女性在结婚后，都会迫不及待的想做妈妈。大部分女性在备孕后，很快就能怀孕成功。但是也有一小部分女性，备孕不是很顺利。经过检查后，才知道是因为宫寒导致的。那来了解下宫寒想怀孕怎么办？

1、健走

多数宫寒的女性都是比较安静沉稳的，稍微的运动一会就容易感觉疲劳。其实动能生阳，适当的运动能帮助女性改善寒性的体质，从而让子宫暖起来。健走就是一种不错的运动，尤其是在鹅卵石的路面行走，不仅能改善体质、疏通血脉、调理气血，还能通过刺激穴位达到强身健体的功效。

2、艾灸

宫寒的女性要想顺利怀孕，就要积极去除体内的寒气。艾灸就是一种驱寒的良方，宫寒的女性可以每天坚持艾灸，慢慢的子宫就能暖起来。艾灸的时候，以气海穴和关元穴为主，每次艾灸半小时，坚持下去宫寒的问题就解决了。

3、生姜红糖水

如果女性存在宫寒的问题，在经期的时候，还可以通过喝红糖水来预防子宫受凉。煮红糖水的时候，放入几片生姜，就能让驱寒的功效翻倍。但是要提前把生姜皮去掉，否则会影响生姜的驱寒功效。以上就是关于宫寒想怀孕怎么办（宫寒吃什么食物好）如何的全部内容了。