备孕时男性能吃薏米吗（薏米的功效与作用）

说起薏米大家应该都不怎么陌生，这是我们在日常生活中比较常见的一种粮食，它的味道和大米是很相似的，而且可以用作煮粥喝熬汤都可以，所以现在的家庭里面几乎都可以看到薏米的踪影，而且有人讲这种食物在备孕期间也是可以食用的，那么备孕时男性能吃薏米吗？

备孕时男性能吃薏米吗

适量即可，建议做好备孕规划，保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的。备孕期间戒烟戒酒，避免放射性检查，避免服用药物，要健康饮食就可以了。

男性在备孕期间吃什么比较好

第一是鸡蛋。鸡蛋入肾填精，可以从成为恢复元气的还原剂，有助于消除男性疲劳感，可以在体内转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

第二是鸽肉。鸽肉的营养价值很高，可以扶助阳气强身，补益肾气，增强性机能的作用。

第三是羊肾。羊肾还有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A,维生素E,维生素C,钙，铁，磷等营养元素，味甘性温，有生津益血，壮阳补肾的功效。

第四是淡菜。淡菜具有丰富的蛋白质，维生素b，锌铁钙，其味咸，性温，有温肾固精，益气补虚的功效，可以强壮身体。

第五是狗肉。狗肉，能够益脾和胃，滋补壮阳。暖腰膝，壮气力，补血等。

由此可见，在备孕期间的男性是可以食用一些薏米的，但是女性不可以食用，因为女性如果使用了薏米，有可能之后会造成流产的现象，而且男性在食用薏米的时候也要适量的食用。另外，在备孕期间男性可以多吃一些羊肾来提高自身的精子质量。以上就是关于备孕时男性能吃薏米吗（薏米的功效与作用）如何的全部内容了。