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宝宝第一口辅食猪肉泥应该怎么做?

2023-06-01 22:35:46卵巢问题点击:197

宝宝第一口辅食猪肉泥应该选择很瘦的猪里脊,先把猪里脊洗净后,洗好的猪里脊肉凉水下锅并放入几片姜一起煮沸,然后撇去浮沫,大概煮3分钟,没有浮沫就可以了。再把肉煮熟透后放进辅食机里面打成泥就可以了。

肉泥作为一种肉类的泥状流体形态,是婴儿成长过程中不可或缺的辅食。一般在宝宝6个月打的时候就可以开始让他们尝试肉泥了。因为宝宝的身体在6个月后很容易缺铁,而肉类是一种高铁的食物,且肉类里的铁元素相较于鸡蛋等更容易被人体吸收。可以给小宝宝做鱼泥、肝泥、鸡肉泥等。

宝宝第一口肉泥的做法

1、鱼泥

挑选骨头较少的鱼类,比如鲈鱼,把刺剔除干净,加入适量的植物油,煮熟捣成泥状后喂宝宝吃,每隔三五天喂一次,鱼类食物中含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁和少量的脂肪,并且易消化。

2、肝泥

取适量的新鲜猪肝或鸡肝,洗净煮熟并研磨成泥状,加入煮好的稀粥或面里,喂给宝宝吃。动物肝脏含蛋白质高,磷和铁多,有补血、促进脑发育的作用,并可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

3、鸡肉泥

先把鸡胸肉把鸡肉焯一下,焯好的肉捞出来放入盆中,把身上的白沫冲洗一下。然后把鸡肉煮熟,煮好的鸡肉撕成条,放入搅拌机中,搅打成泥就可以了。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

4、虾仁泥

先把虾去壳,挑掉虾线,剁成泥备用。准备适量的胡萝卜和西蓝花也剁成泥。炒至半熟时放入虾泥炒至熟透时加盐调味就可以了。虾仁的营养丰富,其所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A、且肉质松软,易消化宝宝常吃还有健脑的功效。

每个阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物,在继续扩大婴儿食物种类的同时,还需要增加肉类的稠厚度和粗糙度,并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。

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