2024-01-04 23:47:39产后问题点击:197
一般情况下间隔24小时后就可以再次哺乳,考虑到女性在哺乳期的时候要喂奶,应多吃一些有营养利于下奶的食物,尽量不要吃一些油炸食品,而且吃了过于油腻的食物,容易很容易造成回奶,引起宝宝腹泻。但是若是食用过少只要过一个小时后即可喂食宝宝,不会对宝宝造成影响,若是食用过多,则要咨询医师,否则会影响宝宝的身体健康。
哺乳期不能吃油炸薯片的原因
通常薯片都是经过烘烤油炸制成的,不仅含有较高的热量,还有较高的油脂和盐分含量,并且其中没有什么营养成分,哺乳期的女性吃了不利于产后身体恢复及泌乳。薯片中过高的热量,哺乳女性吃了还容易引起产后肥胖,对对母亲身体健康造成一定影响。并且土豆中的淀粉含量又比较高,淀粉经过高温烘烤的处理下,还会产生有害的致癌物质。
哺乳期不能吃的食物
1.尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。这些食品缺乏营养,且只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响,并且宝宝消化能力弱,吃了对宝宝的健康不利;
2.药品和酒精能进入血液,并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,母乳喂养不能喝酒;
3.辛辣食物,如洋葱、大蒜、胡椒、茴香、韭菜等其他辛辣食品,宝妈们吃完这些食物后宝宝吸食乳汁很容易让宝宝上火,并且会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
总结:哺乳期间的妈妈要是嘴馋,可以偶尔适当吃几片薯片,也是不会有太大关系的,但是要注意量,不能吃太多。因为如果吃太多的话,会让哺乳妈妈的肠胃有负担,或者会出现便秘或者肥胖的情况,还会影响乳汁质量,从而宝宝的身体健康。
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