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备孕吃哪些水果不好(高龄备孕饮食食谱)

2023-01-03 16:53:26产后问题点击:75

备孕期间,女性可以多吃一些营养丰富的食物和水果,对于身体健康是有好处的,而且还能够使身体处于最佳的备孕状态。很多水果虽好,但是是不利于备孕的人吃的,吃了反而对身体有害,甚至影响怀孕,那么备孕吃哪些水果不好?

备孕吃哪些水果不好

1、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝

荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。

此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

3、山楂

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

备孕期间能吃什么水果

1、柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

2、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

备孕吃哪些水果不好?除了文中介绍的水果以外,还有很多水果是不能吃的,比如芒果、木瓜、山竹等,备孕期间还是尽量避免食用。但是对于身体比较好的水果,也要注意摄入的数量,过多对于身体都是不利的,凡事要控制在一个适当的范围只内,才能保证身体健康。以上就是关于备孕吃哪些水果不好(高龄备孕饮食食谱)如何的全部内容了。

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