2024-02-04 12:26:57产后问题点击:126
想要生一个健康的宝宝,怀孕前就必须做好充分的准备。小编为大家总结了方法。
1、怀孕前三个月
1、如果决定了怀孕时期,需要在怀孕前三个月做好准备。
2、选择比较佳受孕时间。每年农历二、三、七、八月是受孕的比较佳时期。
3.停止口服或植入紧急避孕药。请勿直接进行X 光检查或服用治疗病毒感染或慢性疾病的药物。
4、清除有害物,如:化肥、铅、汞、镉、麻醉剂等。
5. 丈夫或妻子均不得吸烟。
6、调整自己的心态。经历过一段时间的精神创伤或情绪起伏如结婚、思念家人、意外事故等后,一段时间不宜怀孕。
7、到附近医院妇产科保健科咨询,在医生指导下服用叶酸片。
八、发展经济要有一定的准备。
9、检查您的生活用水水质是否符合标准。水污染会影响胎儿的正常生长发育。一定要选择合适的净化设备。
10、消除人体内的灰尘和有毒物质,可以吃禽畜血、春韭菜、海鱼、豆芽等。
2、怀孕前两个月
1.这个月你可以整理一下你的家庭环境,以方便你在怀孕期间的活动。
2. 放置可能导致绊倒的物品,以创造更大的空间。
3、将经常使用的物品放在起身时触手可及的地方,清理床下和衣柜上的物品,调整厨房用具的位置。
4. 适当降低衣架或晾衣绳并延长灯线。
5、在浴室和他容易摔倒的地方加防滑橡胶垫。
6、在厕所周围安装护栏,方便孕后期使用。
7、此外,尽量保持办公环境稳定的自然通风情况。
8、如果您住所的自然通风标准不是很好,请尝试安装排气扇或进行其他改进。
9.养成把东西放回原位的习惯。
10、适当补充蛋白质食物。
11. 保护您的狗、猫、鸟和其他小宠物。
3、怀孕前1个月
1、本月你要调整一下你的梳妆台,暂时把美容品和护肤品放在一边,保留护肤品。因为助孕们平时只注重皮肤护理,不注重美容。
2、护肤品应选用知名品牌,以免过敏对胎儿造成损害。
3、电视、音箱、电脑、微波炉、手机等都会产生电磁辐射,对宝宝发育危害极大。已投放市场的“Titus Protector”保护套可以有效抗磁。建议您提前助孕一套。
4、至少准备一套孕妇装和几双厚底软鞋。
5、受孕时间不一定是出差在外,两周后疲惫不堪回来的时候。
6、月圆节期间预防怀孕,防止胎儿发育迟缓或畸形。
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