剖腹产后需要严格遵守的饮食规则是什么？

女性的分娩方式有两种：自然分娩和剖腹产。剖腹产的女性在胎儿无法正常分娩时会选择手术分娩方式。剖腹产是现在很多女性选择的分娩方式，因为它无痛、快速、妈妈受苦少。然而，剖腹产后，妈妈们要经历一段伤口愈合的挣扎期。尤其是在饮食方面，我们更需要注意。那么剖腹产后的妈妈们应该如何注意保护自己的身体呢？

剖腹产后需要严格遵守的饮食规则

做过剖腹产的女性一定要特别注意饮食，尤其是剖腹产后三天内的妈妈。他们需要非常注重营养组合。剖腹产后的女性，由于伤口、产后腹内压突然降低、腹部肌肉松弛、肠道蠕动缓慢等原因，容易出现便秘。因此，剖腹产后妈妈的饮食应与自然分娩时有所不同。一般宜在6小时后服用一些流质与产气有关的食物（如胡萝卜汤等），有助于增强肠道蠕动，促进产气，减轻腹胀，让宝宝更舒服。肠、膀胱通畅。但容易发酵、产生气体的食物，如糖、黄豆、豆浆、淀粉等，应避免食用。孕妇还应少吃或不吃食物，以防止腹胀。

一、产后六小时禁食

产后六小时禁食是必须的，因为剖腹产后的妈妈在产后六小时内要特别注意。产后六小时是新妈妈的禁食时间。剖腹产是需要部分麻醉的手术，手术前后的饮食可能会导致产妇呕吐。由于手术过程中肠道运动也被麻醉，肠腔内有气体积聚，很容易引起术后腹胀。 6小时后宜服用一些与气相关的食物（如萝卜汤等），以增强肠道蠕动，促进气体，减轻腹胀，使排便通畅。孕妇还应少吃或不吃易发酵产气的食物，如糖、黄豆、豆浆、淀粉等，以防止腹胀。

二、多喝汤、喝粥

剖腹产的妈妈在产后饮食中可以优先选择汤、粥等流质食物。对于肠胃功能刚刚恢复的妈妈来说，米饭和粗硬的食物肯定不是肠胃喜欢的，容易消化的粥和汤才适合。会受到胃的青睐。比如红糖水（恶露不多的时候就可以喝）、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但汤和肉一定要一起吃。但需要注意的是，红糖水的饮用时间不宜超过10天，因为时间太长，恶露中的血量会增加，使妈妈处于慢性失血过程中，引起贫血。但如果新妈妈有乳房阻塞，就不应该喝增加乳汁的汤剂。

三、饮食应富含蛋白质

剖腹产后，妈妈们可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如动物、植物和牛奶。做过剖腹产的妈妈们应该将这三种蛋白质相互搭配，取长补短，提高蛋白质利用率。每100克大豆含蛋白质36.3克。含蛋白质比较多的肉食性食物是鸡肉，每100克含23.3克。此外，各种肉类、奶类、蛋类、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量也较高。还有一些食物中蛋白质含量较高的是豆类、花生、肉类、奶类、蛋类、鱼虾等，而谷类中蛋白质含量较低，蔬菜、水果中蛋白质含量更低。不过，做过剖腹产的女性要注意，蛋白质虽然好，但也不必过量，会增加肝脏、肾脏的负担，对身体有害。每天只需摄入95克即可。

四、增加热量摄入

剖腹产后的饮食中必须注意一定热量的摄入，因为这些食物中的热量不仅满足哺乳期妈妈的代谢需要，还能供给乳汁分泌过程所需的能量以及乳汁中所含的能量。牛奶本身。正常怀孕情况下，怀孕期间储存的脂肪大约可以提供哺乳期能量的三分之一，另外三分之二则需要由哺乳期妈妈的饮食提供。国内营养学会建议，乳母每日推荐能量摄入量应在原有基础上增加500大卡，其中100大卡比较好来自蛋白质。奶妈的能量摄入是否充足，可以根据母乳量和妈妈的体重来判断。

五、多吃蔬菜和水果

剖腹产的女性也可以选择吃一些蔬菜和水果，因为产后很容易引起便秘。传统观念认为蔬菜、水果属于寒凉之物，是坐月子期间的禁忌食物。事实上，您只需避免食用冷冻或冷的蔬菜和水果即可。蔬菜和水果不仅提供丰富的维生素和矿物质，还提供充足的膳食纤维，预防产后便秘。

六、促进伤口愈合的食物

产后还需要吃一些促进腹部肌肉和子宫伤口愈合的食物。因此，剖腹产后的女性也需要注意多吃一些能够促进伤口愈合的食物。比较常见的促进伤口愈合的十大食物有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

以上我们为大家介绍了剖腹产后妈妈们的一些注意事项和饮食规则。剖腹产的女性产后6小时内应禁食，6小时后可以喝一些汤或粥，以利于消化吸收。容易浮肿。 3天左右后，剖腹产的女性可以吃一些富含蛋白质和热量的食物，可以促进乳汁的分泌。同时，吃一些水果和蔬菜有助于催笑、缓解便秘。他们还可以吃一些促进产后伤口愈合的食物。以上就是剖腹产女性的饮食规则，大家一定要注意合理安排。