“教你产后养颜瘦身汤，真的能让新妈妈变漂亮吗？”

只要是女人，都爱美。无论是产前还是产后，她们都希望自己永远是比较美的。我们来看看如何打造“产后美”？

1、红枣菊花粥：红枣50克，大米90克，菊花15克。加适量水煮至粘稠即可食用。此方中，大枣含有维生素A、维生素B和氨基酸，具有很强的美容作用。经常食用可使面部肤色红润。

2、油菜籽200克洗净切长段，用植物油炒香，加入海米50克，加入适量盐、糖、味精、鸡汤。煮熟后加入淀粉汁，使汤呈透明状。油菜有利尿除湿，海米温补肾阳，鸡汤补虚补气。三种原料相配，形成补虚、消虚、肥胖的良好结晶。经常随餐食用本产品可以改善浮肿和面部浮肿。

3、鲜冬瓜三个：冬瓜500克，冬笋25克，香菇25克。洗净，切片； 30克，煮片备用；将冬瓜片放入沸水中焯一下；将砂锅置中火上，加入猪油。煮至熟，加入冬瓜、火腿、冬笋、香菇炒匀，加入鸡汁、精盐、花椒面、味精煮至收味，用水淀粉勾芡，加入葱花洋葱、香油，用勺子盛出。这种药膳的主要作用是消除橘皮组织，治疗营养性肥胖。

4、豆尖豆腐。水烧开后，将豆腐（约500克）切成块，放入锅中。煮沸后，加入豌豆芽尖。煮熟后，从锅中取出。不要长时间煮。每天用它作为配菜来减肥。

对于女性产后来说，皮肤护理非常重要。我们来看看如何护理身体各部位的皮肤：

产后眼部护理

生完孩子后，晚上要照顾孩子，导致睡眠不足。长此以往，会导致妈妈们出现眼袋、眼纹的症状。想要修复眼睛的老化痕迹，可没那么容易！解决办法：产后妈妈应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、扁豆等水果和蔬菜。另外，要持续按摩眼部部位，不要拉扯眼部肌肤。您还必须确保充足的睡眠。产后面部护理怀孕期间，我们远离了护肤品，甚至忽视了皮肤护理。不知不觉中，皮肤的衰老速度就会加快，皮肤就会变得下垂，肤色暗黄，让你成为大家所说的黄脸婆。产后妈妈们，睡前别忘了保湿护理肌肤！解决方案：产后身体比较虚弱，所以比较好选择天然的护肤品，比较好是专业的孕妇护肤品，适合孕期和产期的女性，温和无刺激。不仅如此，产后食物的选择也很重要。不妨多吃富含维生素C的水果和蔬菜！产后别忘了照顾腹部。产后腹部松弛是由于产后皮肤弹性下降，支撑腹壁的筋膜结构发生变化，两侧腹直肌扩张，导致腹壁变得松弛，比较终造成腹部肥胖、下垂。爱美的妈妈们可要注意了，不然以后想穿紧身衣服就不好看了！解决方法：产后妈妈可以等身体完全恢复后，做仰卧起坐来收紧腹部。仰卧，弯曲膝盖自然展开，双手放在耳朵两侧，然后收紧腹部，双手抱住头部慢慢抬起离开垫子，保持这个动作五秒钟。