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32岁男性长期吃精氨酸会产生副作用吗

2023-03-12 10:34:44产后问题点击:199

男性长期吃精氨酸保健品会很容易出现过敏的情况,稍微严重点的还会导致腹部痉挛,浑身乏力,四肢无力酸痛,食欲不振,精神萎靡,呼吸困难,痛风等。

男性在服用精氨酸前要先去检查肝脏是否有问题,肝脏有问题的男性服用精氨酸会引起胃反酸,胃出血肾衰竭一系列的问题。患有糖尿病的男性也禁止使用精氨酸,因为精氨酸里面的含量有很大的糖份,糖尿病患者使用非但不能控制胰岛素,更容易导致胰岛素不足。

与其去吃精氨酸的保健品,不如直接从食物中摄取精氨酸,很多食物中都含有精氨酸。

含有精氨酸的食物:

1、植物类食物

花生、花生米、杏仁、干向日葵仁、核桃、榛子、生扁豆、巴西果仁、腰果、开心果、亚麻子、成熟的豆类、山核桃、法国豆类种子、大豆、盐卤豆腐、小麦面粉、大蒜、蓝莓松饼、洋葱、巧克力糖汁。

2、植物类食物

鱼、鸡、大西洋养殖鲑鱼、各种虾、鲜蛋黄、蛋、鲜蛋白、新鲜瘦猪肉、全脂牛奶、奶油。

男性服用精氨酸可以改善男性功能障碍、还能改善心脑血管疾病、促进胰岛素分泌、预防高血压,长期使用精氨酸有利也有弊。长期使用精氨酸可以增强人体肝功能,有效降低肝病的发病率。此外,长期使用精氨酸也能加速身体的恢复。

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