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产后漏尿怎么办,介绍详细的治疗方法!

2022-07-22 17:17:44产后问题点击:1166

产后漏尿怎么办,介绍详细的治疗方法!由于身体原因或产后恢复不良等因素,宝妈们会在产后留下一些健康问题,因此也需要采取进一步有效的调节手段,如产后尿漏不仅影响健康,而且给生活带来很多不便。那么,如何治疗产后尿漏呢?

一、产后漏尿的治疗方法:

1.骨盆底部肌肉运动。

产后漏尿主要是由于盆底肌肉弹性差,最终导致尿控制能力下降。对于如何治疗产后漏尿,女性可以尝试做排尿动作,先慢慢收缩肛门,然后收缩阴道、尿道,产生盆底肌上提的感觉,在肛门、阴道、尿道收缩时,大腿和腹部肌肉保持放松,每次收缩不少于3秒,然后缓慢放松,每次约10秒,连续10次,每天5-10次。

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2.肛门收缩运动。

肛门收缩运动对改善盆底肌肉的张力和弹性非常有帮助。每天早晚做一次,每次做50-100次,每次3-5秒。方法是:做排便动作,使肛门处于收缩状态,坚持从1到10,从嘴慢慢呼气,放松,重复同样的动作。

3.注意阴道保养。

注意阴道清洁,防止泌尿系统感染。女性在同房后应注意排尿,以防止膀胱炎的发生。不要故意减少水分摄入,也不要长时间憋尿,养成规律排尿的习惯。

4.饮食也要注意。

多吃纤维食品,如谷物,可以增加阴道的粘膜弹性,补充水分含量,有利于阴道收紧的修复,增强阴道收紧能力,自然不会漏尿。

二、产后漏尿的原因:

1.生产过程中尿道或阴道受损,膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。这种漏尿的情况是很严重的,需要进行手术才能处理。

2.另一种尿漏是产后尿频、尿急、无法控制尿液。这种情况是比较常见的,主要与生产过程中引起的泌尿系统感染、会阴肌肉的损伤与此有关。大多数患者会通过用药或锻炼会阴肌肉慢慢改善产后漏尿。

产后漏尿怎么办,介绍详细的治疗方法!改善产后漏尿的方法有很多,但是妈妈们一定要长期坚持,其效果才会越来越好。

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