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已生育的宝妈知道顺产后下面松弛要多久才能恢复吗?

2023-07-25 07:24:58产后问题点击:168

阴道松弛大约需要一年到一年半的时间才能恢复。顺产之后女性阴道会暂时出现松弛的情况,一般一年半内松弛的阴道会逐渐地修复,但是不能完全恢复到顺产之前的状态。如果经历了多次顺产分娩,阴道松弛的程度会更加严重,甚至会出现盆腔脏器脱垂的情况,这时需要采取手术的方式来恢复,比如阴道紧缩术,轻度的阴道松弛可以在产后通过康复锻炼达到修复的目的。

顺产后阴道松弛的修复办法

1.注意保持清洁:产后身体各项指标有所降低,平时要用温水清洗,保证阴道处的卫生;

2.及时运动:在产后要及时的做康复运动来恢复,比如:提肛运动,即吸气时提肛、凯格尔运动等;

3.均衡饮食:产后要多吃富含维生素B2的食物,这样能够有效的促进细胞生长代谢,同时保护黏膜细胞,缓解阴道干涩情况;

4.手术治疗:如果阴道松弛的情况比较严重,可以到医院进行阴道紧缩术来改善。

以上就是顺产后阴道松弛的调理办法,产后开始恢复的时间一定要把握好,一般在产后42天就可以开始康复锻炼了,因为如果开始恢复过晚,效果没有开始早的好。

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