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月经量少,一定是子宫内膜薄吗?

2023-08-30 10:24:57输卵管问题点击:66

子宫内膜薄在月经的表现上为月经过少,特别是人工流产后的创伤、子宫内膜结核后的破坏所致的内膜薄。有研究报道,认为不明原因的月经过少与子宫内膜厚度无明显相关,而且内分泌各项激素的测定也均属正常范围,而可能与社会因素(包括压力和应激)有一定关系。

月经量少内膜薄的调理方法

1.饮食调理:不建议吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮温水,保持大便通畅。必须增加营养,多吃如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、波菜、猪肉等食物;

2.调整心态:保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法,心理上的压力等负面情绪也会造成月经异常,所以女性朋友必须调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要;

3.坚持运动:每天坚持运动也能改善子宫血液循环,增强体质;

4.保持良好的睡眠:好好睡觉,23点前入睡,至少保证7-8小时睡眠;

5.避免劳累和久坐:月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。避免剧烈运动,久坐不动也不可以。

总而言之,备孕的姐妹们不要过分纠结子宫内膜的厚薄和月经量的问题,只要积极的配合医生治疗,用放松的心态去面对,就一定可以收获好孕的。

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