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澳洲钙片swisse一天吃多少片比较合适?求正确的用法用量分享!

2023-10-21 20:20:32输卵管问题点击:107

澳洲钙片swisse一天吃2-3片比较合适。Swisse钙片维生素D柠檬酸钙在服用的时候可以按照自己的喜好进行吞服或者嚼服,但是为了更好保留药效,建议嚼服,平时可以选择在饭后或者随餐服用,因为这样可以减轻药片对肠胃的刺激。此外,建议晚上服用的时间不要超过7点,7点过后服用可能会对睡眠造成一定的影响,同时服用钙片时,不要和碳酸饮料一起服用,以免造成不良反应。

澳洲钙片swisse的正确吃法

1.剂量:每天吃一次,一次性吃2-3颗,一般在吃完饭后再服用,不要空腹服用;

2.服用方式:swisse钙片是吞水服用的,不能咀嚼,否则会影响钙片的效果;

3.注意事项:建议成人、孕妇和青少年服用,,不能和茶水或者含有咖啡因的饮料一起吃,若吃了上述食物要隔两小时后才能吃,并且不能和其他牌子的钙片一起吃。

以上就是关于swisse钙片的正确吃法的介绍,其实在日常生活中出了吃钙片外,还应多吃一些高钙和高维生素的食物,这样也很好的补钙,此外还应多运动锻炼,养成一个良好的生活习惯。

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