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婴儿睡眠常见问题,婴儿睡眠禁忌有哪些

2023-01-14 05:24:14输卵管问题点击:132

婴儿睡眠常见问题

1、新生婴儿没有日夜的概念,而且早在出生以前,胎儿可能已经习惯了在妈妈睡觉时醒来活动。这是因为妈妈躺下时,腹部空间增大,胎儿可趁机伸展肢体。

2、很多宝宝刚生下来的时候似乎一天到晚都在睡,尤其是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡,不太提得起婴儿的兴趣,大概到了第三天,母乳真正形成了,宝宝就精神许多了。

3、与大人相比,婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的比例要大,这意味着婴儿很容易被惊醒。

4、每天晚上婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝在短暂惊醒后会再慢慢入睡,而睡不好的宝宝则会马上哭闹、

5、到了2个月大的时候,无论是白天还是晚上,婴儿都能在惊醒后再次入睡。在这个时候,要想办法教会婴儿分清日夜。

婴儿睡眠禁忌有哪些

1、忌延迟睡眠时间:不可以因为宝宝哭闹或在游戏玩耍,而延迟睡眠时间。宝宝经常得寸进尺的话,以后想纠正也很难了。

2、忌没有固定就寝活动:为宝宝培养一种习惯,让宝宝知道完成某些活动后就要必须要睡觉了,否则宝宝无法适应要静下来睡觉的感觉。

3、忌过度兴奋:避免一些活动大的游戏,以免宝宝过分兴奋而难以入睡。

4、忌刺激视觉:视觉刺激会让宝宝脑部活动更加活跃,更难安静下来。

5、忌经常变动就寝时间:稳定的就寝时间能培养宝宝习惯性的行为,如果经常改动作息时间,会令宝宝难以适应。

6、忌光线太强:太强的光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素,让宝宝难以入睡,对宝宝生长速度造成影响。

7、忌强劲音乐或声音:柔和音乐可以帮助入睡,但过强音乐会影响听觉,适得其反,让宝宝难以进入睡眠状态。

8、忌吃着奶睡觉:这会形成不好的习惯容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。

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