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妊娠纹按摩有用吗,妊娠纹消除的方法

2023-01-20 03:58:18输卵管问题点击:210

妊娠纹按摩有用吗

其实,按摩是有用的。按摩能起到一定的保护皮肤作用,这样就能在一定程度上防止皮肤的纤维断裂,形成妊娠纹。但是,记住按摩时手指的力度不要太重,以免伤及腹中的宝宝哦。并且,在时间上也要有所坚持,建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。那具体按摩哪些部位?

1、腰部

用手背小指侧部分,或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力去按摩你的腰部,通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,这样有助于缓解皮肤的压力,起到一定的消除妊娠纹作用。

2、臀部

可以涂抹一些孕妈妈专用的橄榄油,然后将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

3、腹部

这个毋庸置疑的,是比较重要的按摩部位,以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

按摩,是一件需要坚持的事,别想着按一两次就完事了,坚持一段时间才能看到效果呢!

妊娠纹消除的方法

1、保养皮肤

很多妈妈都知道怀孕之后尽量是不化妆,但是这里要看清楚,不化妆是彩妆的部分,但是不代表不需要护肤哦。护肤不仅能让你的皮肤保持弹性,还可以消除妊娠纹,多吃一些富含纤维素的果蔬,多吃对胶原纤维有利的食物,也是护肤的一个有利方法。

2、按摩一下

我们在睡觉之前,以及刚刚塑形的那个阶段,皮肤属于放松的状态,可以对腹部、臀部进行适当按摩,可以搭配一些孕妈妈专用的橄榄油,这个看个人的肤质情况,能有效的帮助消除妊娠纹哦。

3、适量运动

怀孕了,要多注意休息,很多妈妈有理由各种葛优瘫,但是没想到的是,正是运动量的减少,导致皮肤肤质变差,新陈代谢变慢,而妊娠纹就找上了你。其实,适量运动一下,如散步、练习瑜伽等,能有效改善孕妇肌肤状态,帮助预防妊娠纹继续蔓延。

一旦出现妊娠纹,不要惊慌,要开始注意自己的各个方面,做好应对措施,自然能逐渐消除的,切勿操之过急哦。

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