首页 > 疑难杂症 > 输卵管问题>

9个月宝宝补钙吃什么好?龙须挂面汤是否适合补钙?

2024-02-18 22:43:00输卵管问题点击:129

宝宝补钙一直是家长们非常关心的话题。如果想让宝宝发育得更健康,补钙非常重要。儿童补钙通常只是一些补钙产品或饮食调整。那么9个月宝宝补钙吃什么好呢?

9个月的宝宝吃什么补钙比较好? 1、白玉金银汤

材料:白汤70毫升、平菇丝1/3、水豆腐25克、鸡肉丁15克、菜花10克、鸡蛋汁1/4。

实践:

1.白汤烧开后,加入鸡肉丁和平菇丝煮至熟。

2. 将水豆腐滚块倒入(1)中,加少量盐、生抽、水淀粉勾芡至浓稠。

3、菜花汤煮好后,倒入(2)中,倒入鸡蛋汁,关火。盖紧盖子,煮至鸡蛋煮熟。

补钙秘诀:豆腐含丰富的钙,西兰花能促进宝宝生长发育,维护牙齿和骨骼的健康。

9个月的宝宝吃什么补钙比较好? 2.龙须汤面

材料:龙须面50克,熟牛肝30克,生鸡蛋1个,西兰花28克,老母鸡汤或大骨汤适量,香油、生抽、盐少许。

做法:将煮熟的牛肝切成粉末;西兰花洗净,放入沸水中焯一下,沥干水分,切成粉末;将芦笋面折成长条。锅容易上火。加入适量的水,煮沸。加入面条、生抽、盐和老母鸡汤或大骨汤。待面条软嫩后,将生鸡蛋拌匀,倒入锅中,加入碎牛肝。西兰花切碎,比较后滴入香油搅拌。

补钙秘诀:含有钙、磷、锌及多种营养素和蛋白质,可强健骨骼、健脑。

以上是9个月宝宝补钙吃的推荐食谱。宝宝9个月大时,每天需要钙400-500毫克。除了注意日常饮食和补钙之外,家长还可以给宝宝服用儿童钙片或口服液。

上一篇:2023武汉去日本试管的靠谱的成功率如何(武汉到日本旅游团)

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行1
热门标签
都在看