什么是精氨酸？精氨酸有哪些作用和功效？

精氨酸是是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，可以让血管舒张、调节免疫功能、减少细胞发炎，如果男性精氨酸分泌异常的话，可能会引起阳痿早泄，导致男性性功能障碍，甚至会出现糖尿病或高血压等疾病的产生。这个时候补充精氨酸，能有效地缓解这些症状。

精氨酸的作用和功效

1.改善男性性功能障碍：口服精氨酸可以增加一氧化氮，有助于改善男性精子活力低下、阳痿等症状表现；

2.改善心血管相关疾病：患者如果出现了血液循环不畅或者出现心力衰竭的症状，可以使用精氨酸进行治疗，对心脑血管等疾病有很好的护理作用；

3.增加胰岛素分泌，减少糖尿病相关并发症：服用精氨酸可以帮助胰岛素分泌，减少糖尿病引起的心血管病变，达到预防并发症的功效；

4.减少感冒及呼吸道感染：精氨酸可以降低前列腺素的合成，提高人体免疫力，减少呼吸道感染，预防感冒的发生。

精氨酸是保健类药物，是需要长期服用的，但是有的男性就并不是很想长期吃。就建议可以食用一些含有精氨酸的食物，比如说杏仁、花生以及核桃等食物，都是含有丰富的精氨酸。