下奶的中药是叫通草吗

是的，具有下奶效果的中药材是叫做通草，它的别名有寇脱、离南、活莌、倚商、花草、白通草等，每个地方的叫法可能会存在差异。通草的成分非常丰富，包括有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维生、成聚糖等多种成分。除此之外它也具备多种微量金属元素和多种氨基酸。一般药店都有卖，会回来后直接煮水喝就可以了，连续喝几天，下奶的效果很明显，而且还会产生足够的奶水，确保小宝宝摄入是足够的。

通草是一种对产妇非常有好处的中草药，通草在一些南方地区十分常见，而大家使用通草主要是使用它的茎干。因为通常有助于哺乳期的女性进行下奶，所以不少哺乳期的女性都会喝一些使用通草泡出来的水。具体做法是先将通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以盖过通草为宜，然后大火烧开，转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了。

但是需要注意的是通草的量不宜太多，每次最多不要超过10克。因为每个人的体质以及疾病严重程度都有所不同，所以对于通草的服用次数并没有具体规定，需要根据实际情况来决定，一般是吃到乳汁通畅就可以了。对于大部分人群来说一般在服用通草3-7天后就能够见到比较明显的效果了，如果食用之后症状没有改善的话，那么建议患者及时去医院就诊。

早就听说通草下奶的效果是比较好的，但是感觉泡水喝的话不好喝，然后不知道有没有推荐的食谱，可以把通草和其他的食物结合起来达到两全其美的效果？ 

栀子花

 

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乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。 

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鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，妈妈在哺乳期常吃鲫鱼，不会增加母乳中脂肪的含量。而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素，有助于宝宝的健康。鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效，所以与通草一起食用效果更加。通草鲫鱼汤的做法是将鲫鱼去磷、去内脏，然后洗干净。放入油锅中稍稍油煎片刻，再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开，转中小火熬至汤呈乳白色，即可食用。

不过需要注意的是通草下奶一般都是将其与一些食材一起搭配，主要起到的是食疗的作用，所以通草的使用量是比较少的，对于大部分的产妇来说只要对症的话都是可以适量食用的。