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风寒感冒和风热感冒的区别,风寒感冒的注意事项

2023-04-24 12:26:01输卵管问题点击:140

风寒感冒和风热感冒的区别

1、风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其症状为:

(1)后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。

(2)怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

(3)鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒

舌无苔或薄白苔

(4)如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。

2、风热感冒,其起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。

其症状为:

(1)喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。

(2)浓涕,通常黄色

(3)舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。

(4)便秘

(5)身热、口渴、心烦

风寒感冒的注意事项

1、提高自身免疫力 

由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系,最好平时多加强锻炼,提供免疫力,以免可以抵抗病原菌侵入;其次饮食上都吃些温热性食物,如牛肉、狗肉、韭菜等,少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。

在患病期间一定要注意休息,保持

风寒感冒和风热感冒的区别

通风,和多喝水,不要过度劳累。

2、合理搭配饮食  

由于机体免疫功能下降,患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。

所以在患病期间饮食上也要注意,要补充大量维生素c。像是辛辣的,油腻的,有刺激性的,解药性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。

3、减少传染机会 

每个人自身的免疫机制不同,体质不同,生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群,减少被传染的机会。

适当的增加户外活动时间,衣着切勿骤增或骤减,吃好早餐,饭前先把手洗干净,尽量保持室温度相对恒定,必要的空气消毒,开窗换气,晒被褥等 

4、接种流感疫苗

疫苗接种后的免疫力一般可以持续1年,故可以选择每年的10月份到11月底进行一次疫苗接种预防,接种疫苗也是目前预防风寒感冒最有效的手段。

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